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大白菜的热量
白菜
主要含有什么营养成分
答:
大白菜是人们经常食用的重要蔬菜之一。
据分析每100克白菜所含营养素如下:热量(17.00千卡)
;蛋白质(1.50克);脂肪(0.10克);碳水化合物(3.20克);膳食纤维(0.80克);维生素A(20.00微克);胡萝卜素(120.00微克);硫胺素(0.04毫克);核黄素(0.05毫克);尼克酸(0.60毫克)...
白菜的热量
白菜有哪些食用价值
答:
其中每100克白菜的热量为13大卡
,是一种低热量、低脂肪的健康蔬菜,非常适合减肥人群食用。白菜的热量 大白菜是冬季应季蔬菜,其热量非常低,每100克白菜的热量为13大卡,冬季吃大白菜根本无发胖的隐患。关于100克大白菜中营养成分的含量:碳水化合物2.18克,脂肪0.20克,纤维素1克,蛋白质1.5克。...
白菜
吃多了会长胖吗
答:
白菜的热量很少。
大白菜的热量(以100克可食部分计)是17大卡(71千焦)
。每100克大白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d12f2eb9388fd02c14d9628535e4dd6f92"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
大白菜的热量
是多少?
答:
每100克的白菜所含有的热量为17大卡
。通常,一片白菜可食用部分大约为26克,其所含有的热量大约为4大卡,走路3分钟便能将其消耗完毕。大白菜是冬季常见的浅色蔬菜,虽然营养价值一般,但是热量很低,就算大量食用白菜,所摄入的热量也是不高的,仅通过正常的机体代谢便能将其消耗完毕,十分适合正在减肥的...
白菜的热量
多吗?
答:
白菜的热量很少。
大白菜的热量(以100克可食部分计)是17大卡(71千焦)
。每100克大白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
大白菜的
营养价值有哪些?
答:
低热量:
大白菜的热量
很低,每100克大白菜仅含有约15卡路里的热量,适合减肥期间食用。富含维生素和矿物质:大白菜含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B群等,以及钙、钾、镁、磷等矿物质。这些营养素对人体的生长发育、免疫力提高、骨骼健康等方面具有重要作用。抗氧化作用:大白菜中的维生素C、维生素E、...
吃水煮
大白菜
真的可以减肥吗?为什么呢?
答:
吃水煮大白菜真的可以减肥吗?为什么呢?1、首先,
大白菜的热量
是很低的,每100克的大白菜含有的热量仅有20千卡,即便如此,单凭吃水煮大白菜来减肥,也是很难达到瘦身效果的。食物不是决定一个人的胖瘦,食疗方法才是决定一个人是否真正瘦下来。2、如果单凭只吃水煮大白菜,肯定是会瘦的,但如果...
大白菜的
营养成分
答:
1.
热量
:每100克
大白菜
提供17千卡的能量。2. 碳水化合物:每100克大白菜含有3.2克的碳水化合物。3. 脂肪:每100克大白菜含有0.1克的脂肪。4. 蛋白质:每100克大白菜提供1.5克的蛋白质。5. 膳食纤维:每100克大白菜含有0.8克的膳食纤维。6. 维生素A:每100克大白菜提供20微克的维生素A。...
吃
大白菜
可以减肥吗
视频时间 00:44
大白菜
含有哪些营养成分
答:
大白菜的
营养成分:营养素含量(每100克),
热量
(大卡)17.00,碳水化合物(克)3.20,脂肪(克)0.10,蛋白质(克)1.50,纤维素(克)0.80,维生素a(微克)20.00,维生素c(毫克)31.00,维生素e(毫克)0.76,胡萝卜素(微克)120.00。
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