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大米含有的营养素
大米的
成分是
什么
?
答:
大米的营养成分有碳水化合物、蛋白质、矿物质成分、维生素等
。大米中含有大量的碳水化合物,可以给人体补充营养素,维持人体各项机能的正常运行。大米中含有一定量的蛋白质,虽然其氨基酸模式比不上动物蛋白质,但是由于每日摄入的大米等主食量比较多,大米所提供的蛋白质也为机体的正常新陈代谢起到了不可或...
大米的
功效与作用
答:
4. 维持血糖平衡:大米是一种低含糖的食物
,可以帮助维持血糖的平衡,降低患糖尿病的风险。5. 促进骨骼健康:大米含有丰富的矿物质,如
锰和镁
,对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症有重要作用。6. 改善皮肤健康:大米中含有丰富的抗氧化物质,如
维生素E和胡萝卜素
,可以保护皮肤免受自由基损伤,提高皮肤弹...
米饭
的营养
成分
答:
米饭的营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质
。1、碳水化合物:碳水化合物是米饭的主要营养成分。每100克白米饭约含有77克左右的碳水化合物。2、蛋白质:蛋白质也是米饭中重要的营养成分之一。米饭虽然蛋白质含量相对较低,但是它的蛋白质属于优质蛋白质。3、脂肪:脂肪是米饭中较少的一...
大米有什么营养
价值
答:
1. 碳水化合物:大米是主要的碳水化合物来源
,提供身体所需的能量。2.
蛋白质
:大米含有适量的蛋白质,是人体所需的重要营养物质之一。3.
纤维素
:大米中的纤维素有助于促进消化系统的正常功能,预防便秘等问题。4. 维生素:大米中含有多种维生素,如
维生素B1、B3、B6和叶酸
等,有助于维持身体的正常...
大米
中
的营养
成分
有
多少
答:
大米中含
碳水化合物
75%左右,
蛋白质
7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质...
大米的营养有
哪些
答:
大米的营养包括
碳水化合物、蛋白质
、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。1. 碳水化合物:大米中的淀粉是一种碳水化合物,是主要的能量来源。淀粉经过消化分解为葡萄糖,为身体提供必要的能量。详细解释:碳水化合物是日常所需的主要能量来源。大米作为一种主要食物,其中的淀粉含量非常丰富,能提供大量的...
什么
是
大米
答:
【大米的功效】1.婴儿辅助饮食 有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。2.补充营养素的基础食物 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。【大米营养价值】大米中含
碳水化合物
75%左右,
蛋白质
7%-...
大米含有什么营养
成分
答:
大米中含丰富的
碳水化合物
以及
蛋白质
、脂肪等,并含有丰富的B族维生素和矿物元素钙、磷、铁等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比大麦等禾谷类作物高。大米蛋白质中赖氨酸较少,营养价值比不上动物蛋白质。大米皮层和胚芽中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等...
大米的营养
成分
答:
大米是一种主要的
碳水化合物
来源,它还具有少量的
蛋白质
、脂肪、维生素和矿物质。以下是大米的主要营养成分:1. 碳水化合物:大米的主要成分是碳水化合物,约占其干重的80%以上。碳水化合物是我们身体主要的能量来源。2. 蛋白质:大米中含有约7-12%的蛋白质。尽管比蛋类、肉类和豆类的蛋白质含量较低...
大米
由哪些
营养元素
组成?
答:
C、H、O、(N);
大米
,是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、膳食纤维含量都较精米中的高。
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