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大腿肌肉和小腿肌肉哪个好
大腿肌肉与小腿肌肉
各有什么用
答:
大腿肌肉
是人体力量最强、体积最大的肌群之一,不但对一个人的全身力量至关重要,而且对身体的代谢率也有很大影响。大腿肌肉包括前面的股四头肌、后面的股二头肌。两侧的内收与外展肌,其中最主要的是股四头
肌与
股二头肌。
小腿
三头肌 位于小腿后面浅层,特别发达,使小腿后部隆起,它由腓肠肌和比目...
腿部肌肉
有哪些
答:
1.
大腿肌肉
:大腿上的肌肉主要包括前侧的股四头
肌和
后侧的股二头肌。股四头肌由四个部分组成,包括大腿前方的股直肌、股中间肌以及大腿外侧的股外侧肌和股内侧肌。这些肌肉主要负责腿部伸直动作。2.
小腿肌肉
:小腿肌肉主要包括前群
肌肉和
后群肌肉。前群肌肉主要是胫前肌和拇长伸肌,负责足部的伸展...
大腿肌肉
泵
和小腿
泵的区别
答:
小腿肌肉
纤维较细更多的偏向掌握平衡,
大腿肌肉
纤维较粗偏向支撑重量.肌肉泵从足部到髋关节都有分布,其中踝部的运动是最关键的,肌肉泵不仅包括小腿部位的各组肌群,其中小腿肌肉泵是最为重要的,它不仅为下肢静脉血液回流提供必要的能量,而且可以通过挤压作用,使静脉具有收缩和舒张的作用,被人们称为“...
短跑主要需要练
大腿
还是
小腿肌肉
答:
应该说都重要,甚至包括腰腹肌肉也很关键,但如果非要作出选择的话,就选
大腿肌肉
吧,短跑主要靠的是爆发力、步幅、频率,这些都主要由大腿肌肉来支持。不过要想短跑成绩好,还是要并重的呀。
小腿肌肉和大腿肌肉
区别
答:
小腿肌
又分前群、后群和外侧群三部分。小腿肌群:1、小腿前侧肌群 前群有胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌;2、小腿外侧肌群 外侧群有腓骨长
肌和
腓骨短肌。3、小腿后侧肌群 后群有小腿三头肌、趾长屈肌、拇长屈
肌及
胫骨后肌;其中小腿三头肌是小腿最主要的
肌肉
,它有腓肠肌和比目鱼肌组成。
大腿
...
大腿肌肉好
跳得高,还是
小腿肌肉好
跳得高?
答:
如果单纯考虑
腿部
在跳高时的作用,笼统来看应该是
大腿
的作用更大,不过在其跳时更靠
小腿
爆发力,当然腰腹的力量也要参与
弹跳力是靠
腿部
爆发力么?
大腿肌肉
重要还是
小腿肌肉
重要?跟腱可以拉长...
答:
大体讲弹跳是以
腿部
发力为主,大
小腿肌肉
都很重要,关键是身体各个部位包括关节的协调发力。跟腱原则上不可以变长,但是可以经过韧带拉伸使它更具弹性和力度。爆发力是一定程度上有遗传因素,但后天可以弥补,主要联系身体各部位的短促发力,如大小腿,膝部,脚踝,腰髋部。另外,上肢也是跳跃的重要辅助,一...
大腿肌肉和小腿肌肉
的区别
答:
小腿肌肉
纤维较细更多的偏向掌握平衡,
大腿肌肉
纤维较粗偏向支撑重量.
小腿为什么比大腿难瘦
大腿和小腿哪个
容易瘦
答:
少跑步,长跑比加速短跑要好,跑完之后要记得:坐在凳子上。脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
大腿和小腿肌肉
酸痛、无力首先考虑...
锻炼
大腿肌肉与小腿肌肉
答:
大腿肌
群是人体最有力的
肌肉
之一,可以说,它不仅是全身力量的基础,而且也是健美体型的基础。如果大腿
和小腿
的肌肉不发达,上身肌肉练得越好,人就越显得畸形,体型也就谈不上匀称和健美了。负重深蹲杠铃置于颈后肩上,两手握住横杠,全身直立,挺胸收腹,腰背肌肉保持紧张。然后屈膝下蹲至两膝全屈,稍...
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