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太瘦了吃增肌粉有用吗
太瘦了
,就想胖,请问可以
吃增肌粉吗
答:
如果身形较瘦或者精壮想增重,那么吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果
;如果不是很瘦,又有一定的脂肪,就吃蛋白粉。增肌粉一般选国外的品牌比较好,比如肌肉科技、欧普特蒙等,在某宝的PQfitness可以买到。在吃增肌粉的期间, 还应配合进行锻炼,这样才不会造成虚胖。
瘦人
增肌粉
哪个牌子好?
答:
生活中很多吃不胖的瘦子,尤其对男生来说,太瘦了反而需要增肥,因此,
想要增肥可以吃增肌粉来达到目的
,这样可以强壮自己的身体,那么,市面上哪个牌子的增肌粉适合瘦人吃呢?下面小编就给大家分享几款适合瘦人吃的增肌粉!Muscletech肌肉科技白金乳清蛋白增肌粉 肌肉科技这个品牌是非常有名的,而且在增肌效...
...但是喜欢锻炼健身,可能营养不够请问
吃增肌粉
可以吗?
答:
增肌粉确实可以增加肌肉
,但其成分含有高质量蛋白质和肌肉膨大因子,对肾脏代谢有额外负担,你现在才20岁,不建议你吃。你可以先吃一些营养型的蛋白粉配合饮食,比如鸡肉、牛肉,然后多吃蔬菜水果。在此基础上坚持锻炼,半年后再根据增长情况调整。
体育生
太瘦了
,应该喝
增肌粉
还是蛋白粉我男173,九十多一百斤
答:
如果你是有运动习惯的体育生,
吃增肌粉
更容易增重。关键就是在于热量的摄入和利用。换句话说,如果有运动,但是消化能力跟不上,你吃什么也是白搭。那么,选产品也是这样,你说的这些品牌,算是大厂商了,他的产品也不止一种,谁知道你会买哪种呀?你就看成分表,谁的单位热量高(kj),就买谁。
174 114斤,上身
太瘦有
必要
吃增肌粉吗
答:
可以吃点,但其实作用不大。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,而增肌肉最需要的就是蛋白质了;还有多吃水果蔬菜,少食多餐。刚运动完吸收好,但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的,比如蛋类和奶类,如果吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先
吃增肌粉
增重)。以下运动时候...
睡觉前喝
增肌粉
可以长胖吗
答:
所以还是不要随便吃的好!如果纯粹觉得自己
太瘦了
,你可以多喝点牛奶,然后补充点微量元素,再加上良好的作息时间绝对是可以把体重控制在正常范围之内的!喝
增肌粉
绝对是可以长胖的,但是如果以这样的 方式纯粹是想让自己身上多点肉的话,我很不推荐这样的方法!毕竟身体健康才是最重要的 ...
增肌粉
能增重吗?
答:
增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果,再说肌肉生长了,体重会减小么,除非你把脂肪锻炼没了...
吃增肌粉
是不是可以增肌增重 对。主要是增重,增肌的效果差一些。吃增肌粉能增肥增重吗 增肌粉不是吃了就胖的东西,必须配合运动锻炼。只有锻炼后,吃才有效果,也会增重的。瘦人增重是用增肌粉...
体力劳动者
吃增肌粉
还是蛋白粉?或者两个一起吃?想增加营养,本人
太瘦
...
答:
2. 蛋白粉可以作为补充,帮助体力劳动者更好地恢复和增长肌肉。3.
增肌粉
通常含有较高的碳水化合物和蛋白质,适合需要增加体重和肌肉的个体。4. 若您希望同时增加体重和肌肉,可以考虑在饮食中加入增肌粉和蛋白粉。5. 但是,重要的是要确保整体饮食健康,包含足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,以及必要...
本人17岁 身高1.70 体重才90斤 - - 怎么长胖
吃增肌粉有用
么- -
答:
没
有用
,有的人是吃不胖那一类型的,跟体质有关系,要增肥需要科学点的 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些...
体力劳动者
吃增肌粉
还是蛋白粉?或者两个一起吃?想增加营养,本人
太瘦
...
答:
增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质,增肌粉更加时候偏瘦的人增重。 增肌粉一天吃一到两次,可以在运动后30分钟再吃。一次吃一到两勺,水温不宜超过体温。如果平时饮食正常,且运动量也不是很大,那么吃不
吃增肌粉
都没有多少分别的 ...
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