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头一往后仰颈椎就痛怎么缓解
我头
向后仰
的时候
颈椎疼
答:
①定期改变头颈部体位,读书写字30分钟后应活动颈部,抬头远视半分钟
,有利于缓解颈肌紧张,也可消除眼睛疲劳。②
调整桌面高度与倾斜度
。可制作一与桌面呈10°~30°的斜面工作板,伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。另外,平时还应该注意:1、
避免和减少急性损伤,如避免抬重物等
。2、
改正不良
...
我现在把头
往后仰
,后背就有一条特别疼,我现在自己估计是
颈椎
的问题...
答:
回答:问题分析: 23岁,年轻女性,现在把头往后仰,后背就有一条特别疼,多是颈椎旁边的肌肉劳损,可伴有颈椎旁肌肉压痛,应为工作或学习使用颈椎保持长时间的固定位置,引起肌肉劳损所致,颈椎病如椎间盘突出中老年多见,可通过检查如ct确诊。 意见建议: 颈椎旁肌肉劳损,
建议采用针灸推拿治疗
,坚持治疗一段时间,...
脖子像是扭到了,转动的时候会
疼
,
往后仰
时也会,
怎么办
?如题 谢谢了
答:
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后
,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩...
头
向后仰
脖子痛,
怎么
回事?
答:
脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点
(1)要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟
。 (2)
保持良好的睡眠姿势
,最好采用质地柔软的元宝型枕头,以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 (3)枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针...
脖子
往后仰就
很
疼是怎么
回事?
答:
有可能与
颈椎
疾病有关,建议到医院脊柱外科进一步检查颈椎,核磁共振了解病情,避免长时间久坐低头工作学习看手机,可以平卧位休息,外用膏药贴促进活血化瘀
缓解
症状,长时间加重需要及时医院就诊,总之就是是颈椎的问题,要么是长时间不活动累着了。要么就是的了颈椎病,去医院看看吧,检查一下,祝好 ...
每天早上起来脖子只要
向后仰就
很
疼
,不像是落枕,感觉有什么东西吊着,整...
答:
1、颈部运动:
头向
前倾十次,
向后仰
十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些...
头
后仰
受限
颈椎
中间痛
答:
颈椎
体是有错位的、发病初期可适当做些牵引治疗就可以了,时间久了效果就差了。能找到推拿正骨高手治疗更好,那就简单了,如果不是高手,可能在治疗后会加重你的病情,会给你带来更大的烦恼。直接撞击导致的疾病应该很明显查出来。先拍个核磁片也可以,排除骨关节断裂伤,以防检查失误。人的健康还是...
头
后仰颈椎疼怎么办
答:
3、保持良好的睡姿 正确的睡姿对于
颈椎
病来说真的至关重要。尤其到了夏季的时候,有些人喜欢午睡,儿五岁体位不正的话,特别容易诱发颈椎病。尤其是那些耷拉着
脑袋
,在办公桌上睡着的,颈椎造成的压力是非常大的。如果真想睡,一定要选择侧躺,还要把头垫高。4、按摩推拿治疗 揉捏颈、肩、手臂。操作...
因
颈椎
引起的头晕、头沉,
往后仰
脖该
怎么办
答:
该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成,具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能,主要对:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、
颈椎疼痛
、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液,因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。)进行治疗。祝令慈大人好运!
怎样缓解颈椎疼痛
答:
另外,日常应注意:一、保持正确的姿势 要想
缓解颈椎疼痛
,首先就应该让肩颈部位保持放松,端正正确的坐姿也应该保持舒适自然的效果,将桌椅的高度适当性的进行调整,最重要的就是必须要保持腰背部位的,挺直双肩也需要朝着后方伸展,眼睛和桌面之间最起码需要保持35厘米,还应该经常性的站起来走动,这就能够...
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