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女性一天最多可以吃几个鸡蛋
成年
女性一天可以吃几个鸡蛋
视频时间 00:33
40岁
女人每天吃几个鸡蛋
答:
你好,一般情况下健康成年人建议每天吃一个鸡蛋;
孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋
,不宜再多。对于任何人而言,鸡蛋都不是越多吃越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。如果是血脂高的话,要适当少吃些。以到公立医院检查一下...
一人
一天最多可以吃几个鸡蛋
答:
孕妇、产妇、
哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋
,不宜再多。
一天吃几个鸡蛋
最好谢谢了,大神帮忙啊
视频时间 00:33
一天能吃几个鸡蛋
?
答:
由于需要多增加优良蛋白质,
每天可吃3~4个鸡蛋
,但不宜再多。对于正常成年人来说,每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重),也就是说一个体重60kg的人,每日蛋白质最低需要量约为70g。按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算,如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供,就是460g鸡蛋,将近9个鸡蛋的量。
一个人
一天最多能吃几个鸡蛋
答:
一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃
2-3个鸡蛋
,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。专家特别提示,女性鸡蛋吃得过多,患乳癌、高胆固醇、中风、动脉粥样硬化和脑疾病的机率增高。 有人觉得鸡蛋营养丰富,而老年人又大多体弱而需要补充营养,所以...
一天吃几个鸡蛋
合适?
答:
一、孕妇:对蛋白质的需求量
高
,每天1—2个。儿童:每天1—2个。运动量大人群:每天1—2个。正常人群:
每天吃
1
个鸡蛋
即可。中老年人:每天吃1个鸡蛋即可。 血脂异常患者或肥胖者:每周吃2—4个鸡蛋较为合适。二、鸡蛋蛋白质高。除了母乳,鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、...
一天最多可以吃几个鸡蛋
?拜托各位大神
视频时间 01:17
每人
每天吃多少鸡蛋
为宜
答:
必须把每日的胆固醇摄入量控制在300毫克以下。所以一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋就足够了;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃
2-3个鸡蛋
,不宜再多吃。鸡蛋并不是吃的越多越好,若过多吃鸡蛋,不但可能引起高胆固醇血症,而且还可能会引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。
一个人
一天最多能吃几个鸡蛋
视频时间 00:33
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