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女生适合喝什么粥
女生
月经期间
喝什么粥
,月经不调喝点什么
答:
女生月经期间喝什么粥1、红枣小米粥做法:大枣去核备用,小米洗净备用,加入足够的水大火烧开,改小火放入红枣慢熬,中途搅拌一下以免糊锅,等到粥粘稠即可关火,把煮好的粥盛入碗中就能喝了。功效:小米和红枣都有补血的功效,对于女性的身体来说是非常有好处的。
2、黑米糯米圆红枣粥做法
:准备好适量...
女性气血不足
喝什么
汤好
答:
4、黑糯米补血粥
糯米自古就有养胃滋脾等多种功效,因此利用黑糯米经常熬粥的话,对促进身体健康具有很大的帮助。黑糯米、红枣、桂圆、然后适当的'加点糖。尤其适合女性在经期身体不舒服的时候喝,对促进身体健康有很大的帮助。5、
三红补血汤
中医认为红色的食物都具有补血的功效,的确生活中很多红色的食...
女生
气虚易疲劳
喝什么粥
比较好
答:
1、黑糯米补血粥
红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量
。黑糯米洗净,加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸等,具有补血养气的功效;桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,具有益心脾、补气血的作...
适合
秋冬吃的营养粥
答:
第三种粥就是菠菜粥
,常喝这种粥可以益气补血非常适合女生喝的一种,老年人也可以多喝。因为菠菜有疗效滋阴养血,降压,润燥,适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。但切记菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食!第四种粥就是紫薯粥,紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食。制作简单,老少皆宜。需要用到...
女生喝
点
什么粥
好
答:
1.白果10粒熬
粥
;2.红枣10颗熬粥;3.桂圆10颗熬粥;4.银耳50克熬粥;5.黄芪10克熬粥;6.枸杞子20克熬粥;---做法:白果、红枣、银耳需事先用冷水浸泡;将米(血糯米最佳)淘洗干净同入冷水,大火烧开,改小火熬至半小时以上;根据个人口味添加适量的冰糖;以上所述可交替食用;平时饮食
宜
清...
女人喝什么
汤补气血
答:
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。具体成分是黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。不过,大家要注意的是,桂圆喝补血效果好,但因为不易消化,所以每次只需7、8个即可。3、双红南瓜补血汤 南瓜益气补血,红枣益气养血,红糖能...
经期喝什么粥好?经期
适合喝什么粥
?
答:
很多
女生
在来大姨妈的时候,变得食欲不振、没有胃口,这时也不能吃一些重口味的食物,只能吃一些清淡的食物,
喝粥
就是最好的选择。经期喝粥有暖宫暖胃的作用,并且还能补充身体流失的营养,所以,经期没有胃口的时候,不妨试着喝点热乎乎的粥吧!那么,经期
适合喝什么粥
呢?1、红枣糯米粥食材:红枣10...
女生
想要补肾,可以去多
吃什么
食物比较好?
答:
喝粥
是女性补肾最常用的食疗方法之一,粥是一种容易消化吸收的食物,特别
适合
阴性属性的女性补肾。以下常见的凝块特别适合女性作为补肾的饮食疗法。当归红枣粥:当归红枣粥特别适合肾虚显色、怕冷的女性食用,对补肾补血、调经活血有很大帮助。阿胶糯米粥:阿胶糯米粥适用于肾阴虚五心烦、口干舌燥、面色萎黄、...
早餐
吃
好很重要,
女生
每天喝这粥,营养健康,不早起,多吃不长胖
答:
五谷
粥
品多样,有黑米粥、绿豆粥、五谷粥等等,我最喜欢的还是黑米和燕麦一起煮的黑米燕麦粥。黑米是颜色最深的一种米,具有抗衰老、滋阴补肾的功效,作为爱美的
女生
而言,多吃黑米美容养颜。燕麦是粗颗粒状的食材,既能够充饥,又有促进肠部蠕动和排毒的功效,很
适合
正在减肥的女生食用,瘦身的同时又能...
女生
月经期间
喝什么粥
好,月经前几天喝什么好处多
答:
女生
月经期间
喝什么粥
好 女性月经期间是人体最脆弱的阶段,所以要多吃有营养、可缓解月经症状的食物。那么,
女人
来月经
吃什么粥
好呢?下面我为您推荐几款
适合
月经期间喝的粥。1.红糖小米大枣粥 材料:小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。做法:小米洗濯洁净,红枣去核洗濯洁净直接切成小片;把准备...
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