女生要让自己练这5样东西答:放下面子才能去争取,属于自己的利益,就理直气壮的去争取,拒绝做老好人!不要让别人利用你的善良,放下所谓的面子,注重提升自己的气场,面子是给别人看的,内在的塑造,才是你真正的涵养。 4.练自信 当你脸上绽放自信的光芒,才能吸引周围的人,从现在开始练就你的自信,打破潜意识中的固定思维,停止比较羡慕嫉妒,每天给...
大学生看了这6本书变得更加圆滑答:诺。不做受气包,不当老好人,拒当背锅侠。 读书提升认知 《不去讨好任何人》 作者:滑洋 推荐理由: 不去讨好任何人,做潇洒的自己。 总是优先别人的需求,觉得可以委屈自 己,没办法对别人说不,即便是不喜欢也 无法拒绝,无条件地附和别人,总是做别 人期待的事情,从不主动对别人提要求, 你是这样吗?如果是,一...
除了你自己,没人能帮你走出内耗答:培养一两个兴趣爱好,可以是插画,种花等,这些爱好会让人更专注当下,没有多余精力胡思乱想。 4、拒绝 你不必为了工作而燃烧所有,也不必让每个人都喜欢你,事实上不可能让每个人都喜欢你。认真聆听,真诚表达,斩断猜忌,拒绝做老好人。 5、运动 戴上耳机动起来,学会聆听自己的内心,多巴胺会释放压力,让人变得清醒。 6...