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孩子晚上不睡觉一招解决
熊
孩子不睡觉
的十大妙招
答:
或者午睡一直睡到
晚上
,
夜里
又
睡不着
了?或者太早睡,七点就睡,睡到晚上五点起来。反反复复,大人也没法睡了。 还可以定制一套固定的规律的睡前流程活动 ,比如先洗澡,刷牙,看书,关灯睡觉。
孩子
会很乐意按照这个顺序来。 5)避免太兴奋 睡前和孩子玩游戏,避免太过兴奋。过度兴奋大脑充血,孩子是无法进入睡眠的。很...
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