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实心球能单手扔吗
可以单手
投
实心球吗
?
答:
可以单手投实心球
,可以参照体育老师的投球操作,以下是具体步骤:所需工具:实心球一个。1、如图红圈处所示,实心球靠近右下颌,身体往右侧倾斜。2、如图红圈处所示,左臂外展,这样投球时可借助左臂惯性发力。3、如图红圈所示,左臂向身后画圈,在这一股力的带动下,把实心球向外推。4、这样球就能投...
体育中考时掷
实心球可以
用
单手
投吗?老师教的是用双手操作的
答:
不能单手投
。中考实心球的规则表明:必须双手举球从头部上方向前投掷,不能单手投掷或双手低甩。而且在注意事项里也规范道:判断受试者投掷是否犯规,主要看受试者是否双手投掷,实心球出手是否从头部上方投出。平时训练应该规范动作,从细微处做起,就能取得满意的成绩。
请问
扔实心球
是
单手扔
好还是双手扔好?谢谢。
答:
单手
远,其实你
扔球
是以肩为轴,双手的话力矩大,推力小,单手球离肩近,力矩小,更有力,而且出手角度易调整,做功距离都差不多,所以单手好扔是肯定的
为什么我
扔实心球
是一个
手扔
出去的
答:
楼主您好!当你仍
实心球
时候用一个手仍出去,说明楼主的双手的协调性不很好,是很好矫正的,只要经常练习动作,多做俯卧撑,多做单杠双杠,双手一起运动,练习协调性
扔实心球
时,可以右手用力,左手简单托在上面
可以吗
答:
练习可以,考试和比赛不可以
!考试或比赛扔实心球的动作全称叫做:原地双手头上前抛实心球。顾名思义,这个动作必须是双手同时用力。不可单手用力。满意请采纳,谢谢。
体考女生
扔实心
是
单手
还是双手
答:
双手。
实心球
是中考体育竞赛的一项,而实心球在成为中考体育竞赛前,仅以练习或游戏的形式存在。而在体育教学的必修课和选修课中却没有涉及到实心球的技术动作,这就给指导中招体育教学工作的教师造成了一定的难度。实心球运动是一项单调、单调的运动,因此,如何培养学生的兴趣、掌握好技术、提高运动员的...
扔实心球
有什么技巧啊?我们要求扔12m,我最多仍10m左右,还有一个月就...
答:
要多练。
扔实心球
与打篮球有异曲同工之处,
可以单手
拿实心球,掌心向外,置身体右前方以最快的速度抛出,球的曲度越大,扔的越远,也可以将实心球在身体前后方交换,和练习打篮球一样的方法。扔实心球主要还是方向比较重要,即使你有力气,方向不对也扔不远的。
我
扔实心球
时总是
单手
用力怎么办?
答:
一是练习投掷
实心球
时,可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物,练习投掷时,投过这个阻碍物;或是距主席台(1-1.5米高)一定距离(以刚好能投上去为准)练习,练习时有意提高出手角度;二是提高腰腹肌力量(核心力量)练习,如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。三是注意用力顺序...
实心球
中考,
单手
投球算犯规吗?
答:
理论上他这个体育中考
实心球
的规则是只要你的脚不出线就算你扔完之后,因为惯性脚也不能出线
实心球
的
扔
法
答:
一、原地练习法 1.前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生将—公斤重
实心球
双臂举过头顶置于脑后,两脚自然分开平行站立或前后站立,利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出,看谁的抛远。2.后抛练习:学生背向抛掷方向,两脚自然分开平行站立,双手持球双臂伸直,体前屈,挺胸展体,双腿...
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