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小米南瓜粥搭配吃什么菜
做
小米南瓜粥
时,适合炒哪些菜?
答:
小米南瓜粥是个非常有营养的粥品,
这个时候适合吃一些绿色的清淡的青菜,比如说,清炒莴苣,清炒油麦菜等
吃什么
才能减肥最快最有效 ?一个食谱告诉你,不节食依然能快速减轻_百 ...
答:
周一晚上:小米南瓜粥一小碗,一个苹果,2片酱牛肉
周二晚上:山药紫薯粥一小碗,一个桃子,一杯酸奶 周三晚上:一个蒸玉米,一杯酸奶,一个猕猴桃 周四晚上:一个蒸红薯,酸奶一杯,一个橙子 周五晚上:小米红豆粥一小碗,一碟
凉拌黄瓜+西红柿+心里美萝卜
周六晚上:一杯豆浆,一个蒸芋头,一个橘子 ...
养胃粥的做法大全
答:
胃炎养胃粥的做法大全(以
小米南瓜粥
、糯枣温胃粥为例)如下:一、小米南瓜粥:原料:小米100g、南瓜300g。做法:1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用,小米洗净后备用;2、准备适量的水,倒入锅中,下小米大火煮10分钟,然后改小火再煮20分钟左右;3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁,加入
小米粥
...
早餐
吃什么
有助于孩子长高?
答:
牛奶燕麦粥:将燕麦片煮成粥,加入牛奶、鸡蛋和坚果
,营养丰富又美味。鸡蛋三明治:在全麦面包上涂抹一层花生酱或牛油果,再煎一个鸡蛋放在上面,既有蛋白质又有饱腹感。豆浆豆花:豆浆富含蛋白质,豆花富含钙,搭配在一起营养互补,再加入一些坚果或水果,美味又营养。酸奶水果麦片:酸奶含有丰富的蛋白...
晚餐可以
吃什么
主食
答:
鸡胸肉既能提供优质的蛋白质
,同时,热量又很低,是非常适合减肥女性食用的一种肉类食物,再加上干香菇、胡萝卜、芹菜,荤素搭配,营养现全面。4 糙米红薯粥 糙米、小米、红薯各适量,糙米、小米用清水洗干净,红薯去皮,切成小块,在清水中略浸泡5分钟,避免接触空气太久而变黑,先煮两种米,水开后...
一岁宝宝晚餐
吃什么
好消化
答:
1、
小米南瓜粥
:小米和南瓜这两种食物都属于粗纤维物质的食物,在宝宝食用了之后,肠胃能够得到蠕动,而且能够预防便秘的发生,更有利于宝宝肠胃消化。在制作的时候先将南瓜洗净,将皮去除之后切成比较小的方块,将小米淘洗干净煮好后把南瓜放进
小米粥
中一块熬制,熬到黏稠就可以食用。2、花生玉米粥:将...
养胃食谱,养胃的食物,
吃什么
养胃
答:
①
南瓜
去皮洗净切成薄片。②
小米
洗两次再泡20分钟后加入开水开始煮。③煮半小时后加入南瓜直到看不到南瓜片即可。2.山药花生粥 功效:中医认为花生有扶正补虚、悦脾和胃、滋养调气、利水消肿和清咽止疟的作用,配合山药熬粥,有开胃健脾,润肺止咳的功效。做法:①山药去皮切粒;花生去皮洗净。②清水烧...
每天为孩子的早餐发愁,哪些早餐孩子喜欢吃?
答:
周一早餐:【紫薯、糯米、红糖、花生、芝麻早餐饼】【小米、南瓜粥】【煮鸡蛋】【凉拌五香花、生芹菜】【猕猴桃、苹果】这一餐看似品种挺多,也都是现做的,但是用时并不多。
小米南瓜粥
我觉得最好做了,米和南瓜粒一起放锅里煮就可以了,而且又不需太长时间就能熟。煮粥的同时另起一锅把紫薯切片...
小孩健脾养胃
吃什么
食物最好,儿童开胃健脾的食物有哪些
答:
莲子粥:莲子性平,味甘,具有清热降火、健脾止泻的功效。莲子粥清香爽口,是开胃健脾的上佳之选。
蔬菜
篇 胡萝卜:胡萝卜性平,味甘,含有丰富的胡萝卜素和维生素A,能健脾养胃、清热润肺。胡萝卜炒蛋、胡萝卜炖排骨,都是不错的选择。南瓜:南瓜性温,味甘,具有健脾益气、润肺化痰的功效。
南瓜粥
、南瓜汤...
最养胃的6种早餐
答:
一、
小米南瓜粥
早餐可以多吃小米南瓜粥,因为此粥营养丰富,多食可以补充机体所需,更好的`保障自身健康。除此,小米南瓜粥还具有养胃清肠的作用,多食对胃部健康很有帮助。其制作主要就是将适量南瓜洗净起皮切成小片,然后再与小米一起煮粥,煮熟即可。二、山药养胃粥 山药养胃粥不仅可以保护胃黏膜,...
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