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少吃糖是为什么
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为什么
要
少吃糖
?
视频时间 00:50
为什么
要
少吃糖
?食糖生产会对环境造成什么影响?
答:
最明显的是对牙齿的损害
。生活在牙斑上的细菌能把食糖代谢成乳酸,酸能导致牙齿脱钙,细菌继续破坏就产生龋齿。食糖的另一个危害是增加肥胖的风险。食糖本身就含有热量,而且研究表明,喝含糖饮料能刺激胃口,导致摄入更多的热量,从而导致体重持续增加,对儿童来说尤其如此。因此世界卫生组织和联合国粮农组...
糖,老年人
为什么
要
少吃糖
答:
老年人由于基础代谢率减低,热能的需要量也相应减少
,食糖过多,热量就会增加,糖在体内促使肝脏产生中性脂肪而转变成皮下脂肪,最后造成肥胖。过多的糖还可使胰岛b细胞负担加重,久而久之就有发生糖尿病的危险。因此老年人要少食糖。
健身期间
为什么
要
少吃糖
?
答:
糖是人体能量的主要来源之一,
但是过多的糖摄入会导致体重增加、血糖升高、胰岛素分泌过多等问题
。在健身期间,过多的糖摄入会影响肌肉的恢复和生长,因为糖原是肌肉的主要能量来源之一。此外,过多的糖摄入还会导致身体内的炎症反应加剧,从而
影响身体的免疫系统
。因此,在健身期间,建议减少糖的摄入量。如...
为什么
说跑者要
少吃糖
,这就是原因
答:
2、另外摄取了过多的糖分使血液粘滞度及循环量增多,会影响心脏的功能,进而使得肌肉变得僵硬
,这对于健身、运动是极为不利的。3、另外摄取过多的糖分会使得血液中的甘油三酯升高,导致心血管疾病的诱因。4、摄取过多的糖会影响钙质的吸收,相对的减少对其他营养成分的摄取,进而造成营养不良。5、过多...
为什么
说糖尿病病人
少吃糖
?
答:
多食用糖类,很容易出现高血糖,不利于病情的控制与恢复,而且久而久之,易发生动脉粥样硬化。每日食用
糖
应限制在10克以内,避免食用白糖、红糖、糖果、糕点、蜜饯,甜食等,以食用二色糖和黑糖较好。其他调味品,如糖精及糖精钠盐,不能认为对本病无害,应尽量少用。
糖尿病人不是缺糖吗,why要
少吃糖
答:
血液的过滤器---肾,就会把血液中多余的糖分过滤出来,通过尿液排出体外.所以他们要
少吃糖
,以免加重肾的负担,对身体不好.你该知道肾对人体的重要性吧.也正是因为这个原因,糖尿病人都很瘦.顺便说下楼主高中生物不好吧,这个问题在高中生物课本中有很详细的说明的,考试也常出现....
...讨论一下
为什么
减肥要
少吃糖
,为什么减肥不是件容易事?
答:
这个能量就是要靠碳水化合物来供给。碳水化合物最终产物就是糖。如果糖多了,它就会转变成脂肪,脂肪多了自然就是肥胖。但是这个糖不要光理解成是甜的东西。我们平时吃的米,面。含淀粉多的食物如土豆,地瓜等,最终都会变成糖。所以喜欢
吃甜食
的人减肥是比较难,因为管不住口,其实加强运动锻炼,让过...
孩子要
少吃糖是什么
原因?
视频时间 00:37
低血糖
为什么少吃甜食
答:
这是因为迅速升高血糖的食物会引起胰岛素大量分泌,其结果就是血糖迅猛下降,而对于低血糖的人,血糖下降之后往往会低于正常水平,继而又出现低血糖不适。所以不要
吃甜食
。意见建议:低血糖反应饮食的核心是以粗粮、豆类等主食食材替代精白米面,加上大量少油蔬菜,特别是绿叶菜,再搭配少量坚果、鱼或瘦肉。
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