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带饭带什么菜比较好
午餐吃腻了外卖,能帮忙推荐几种适合
带饭
的家常菜吗?
答:
上班族带饭首选可以加热,而且不会变味的菜肴,也不是所有的食材都适合带饭,
茄类、薯类、茎类
,这些蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。像番茄、茄子等茄类蔬菜,莲藕、红萝卜等茎类蔬菜含亚硝酸盐较少,或者像土豆、山药等薯类,这类适合反复加热的蔬菜,才是你带饭的不二人选。...
带饭
食谱来了,10道家常菜,好做好吃又省钱,比外卖强多了
答:
【食材】鲈鱼、姜、葱、料酒、淀粉、盐、白糖、老抽、生抽、蚝油、香醋 【做法】1,将鲈鱼处理干净,切成厚薄均匀的鱼块。然后加入盐、料酒、姜腌制半个小时。也可以放在冰箱冷藏腌制一个晚上。2,取一个小碗,加入白糖、少许老抽、生抽、清水搅拌均匀调成碗汁。3,将腌好的鱼块放在淀粉中滚一圈,使...
适合第二天
带饭
的菜谱有
哪些
答:
1、香菇豆干卤肉饭
香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。材...
适合第二天
带饭
的菜谱有
哪些
?
答:
1、米饭+红烧鸡块+油麦菜
鸡肉和油麦菜都是属于健康,并且减肥的好搭档,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。2、
米饭+胡萝卜肉丝+青菜
胡萝卜肉丝口味鲜美,浓而不腻、淡而不薄,酥烂脱骨,滑嫩爽脆。吃时令蔬菜,又美...
不重样!上班
带饭
一周打卡|附教程!
答:
不重样!上班
带饭
一周打卡|附教程! 一、青椒肉丝 1.肉丝加1勺生抽.1勺料酒.1点食用油和淀粉,抓匀腌制10分钟。 2.起锅烧油炒香姜蒜,倒入青椒和肉丝,放1小勺盐.半勺蚝油.适量鸡精白糖调味,继续翻炒2分钟即可。 二、西红柿炒蛋 1.锅里多来点油,鸡蛋下锅炒至定型捞出备用。 2.锅留底油炒香葱花蒜末,倒...
吃腻了外卖,哪几种家常菜适合
带饭
?
答:
序言:很多上班族
比较
忙碌,平时没有太多的时间做饭,都选择点外卖,可是外卖点久了之后就会吃的非常腻。大部分上班族也会选择自己
带饭
吃的干净放心,而且也是自己喜欢吃的菜肴。一、家常菜平时我们在家没有太多的时间做饭,可以选择做一道简单的红烧茄子。我们先把两根茄子清洗干净之后把尾巴掐掉,用刀切成...
适合第二天
带饭
的菜谱 有
什么
菜谱适合第二天带饭
答:
1、青椒炒肉丝 (1)青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个、葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克。(2)里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。(3)切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。(4)炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。(5...
带饭
菜谱 午餐
答:
午餐
带饭
菜谱有:麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子。1、麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省传统名菜之一,属于川菜,主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。豆腐是我们生活中最亲民的食材,价格也相对较低。制作麻婆豆腐的步骤简单,只需将豆腐焯水后备用,然后加入牛肉末、葱花、蒜...
上班
带饭
一周菜谱分享!
答:
上班
带饭
一周菜谱分享! 一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。 2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。 2.放一勺白醋.一勺生抽.一勺盐和...
带饭
食谱来了,10道家常菜,好做好吃,上班不用总吃外卖了
答:
陆陆续续,大家都要开始上班了吧?在外面吃饭,大都是食堂或者外卖,相
比较
,还是家里的
饭菜
更香。所以饭饭给大家整理的10道家常菜,5荤5素,好做好吃,营养搭配,每天换着做几道,一周不愁了。1,五花肉切成小块,凉水下锅,大火煮开,撇去浮沫,再煮两分钟捞出,沥干水分。2,热锅倒入少许油...
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