留学生压力大,情绪差,该怎么调节?答:好的情感需要互相成全 采纳数:1079 获赞数:9382 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 留学生压力大,情绪差,该怎么调节? 1、学会吸收新鲜空气 越是情绪低落痛苦的时候,你越要让自己走出来!长时间缩在室内,一个人独自难过,更不利于心情的恢复。释当的开窗通风,窗前深呼吸放松自己,也可以到附近的公园散步,学会...
最快恢复心情的办法答:2.我们先想办法拍出这些废气,我们到野外去,空旷的地方,放声大喊,直至体内好受多了再...3.如果不愿意到野外去也可以在自己的卧室内坐在床上用厚被子盖严自己,使劲大喊吧,...4.我们继续调节心情,带上耳麦,把音量放大听摇滚劲爆音乐,随着心情的恢复我们再换成清...5.然后我们再分析生气的原因,...