焦虑时如何调整自己答:查到后怎么办?花开垂阳无限好 2023-10-17 关注 展开全部 浮躁有时是缺乏对自己的认识,不知道如何面对,应该是急躁,也应该是不安,这样当我们面对这个问题时就会失去耐心,无法平静下来。通过以下方法,让我们掌握一些方法,学会调整。多读些书多读些书,增加你的知识,让我们掌握一些方法,学会调整。樂学会思考...
心情很焦虑、抑郁怎么办?答:有焦虑、抑郁的情绪状态,并且已经影响到生活了,需要寻求专业的帮助,可以找专业的心理咨询机构进行心理咨询,一周一次,并持续一段时间,可以有效的帮助一个人调整他的状态,武汉这边心理咨询机构是比较多的,像田子君心理咨询中心,有口碑,值得信赖。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...