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怀孕一个月饮食
刚刚
怀孕一个月
,现在在
饮食
方面要注意什么
答:
您好,北京华博医院在线专家告诉您
1
、孕期宜适当控制
饮食
,不要盲目追求高营养。孕妇时常会有饥饿感,这是正常的生理反应,但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因,建议在孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品,比如山芋、土豆(炸土豆例外)等。 2、孕期中粗、精制米面应搭配摄入。 3、孕妇不...
怀孕一个月
吃什么好?
答:
那么,怀孕一个月吃什么好呀?不用紧张,让妈网百科来给您介绍几种适合孕期吃的食物吧。新鲜天然食品孕前饮食一定要选择以新鲜天然为主,或者是有机食品和绿色食品。每天保证半斤主食和一斤左右的蔬菜,主食最好要有点粗粮杂粮。讀适量补充蛋白质鸡蛋也能很好地补充蛋白质,还有,要适量地吃些豆制品、
瘦肉
、鱼类等...
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