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怎么抓球篮球
篮球
,
怎么抓球
答:
1:
当球在地面时,你可以身体像下弯曲
,
单手稍微用力按住篮球上方往前轻轻一推,然后手顺势拦截在球的滚动方向再向上一提,球就起来了
。2:当球在手中时双手抱球面对放手队员,球几乎都是在防守队员正前方或侧面,这样单手抓球优势就出来了,因为可以一只手将球放到身后,怎么抓呢?一要手上有力,...
如何抓
稳
篮球
?
答:
抓稳篮球还是要手势正确
,你也可以问身边有经验的人,或者实在不行可以找专业训练篮球的地方进行训练。
篮球怎样抓球
抓的稳啊
答:
一,
你的手大,这个好办,多练习,找倒一定的球感之后,便这是轻而易举的事
。具体方法:打完球后,把要抓球的手轻轻垂下,用力张开,一直坚持10分钟,每次打完球都这样练,注意前期球一定要干净 二,你的手不大,练习方法和上面的一样,只是还要配合球的纹路,让自己的手(主要是这三个手指起作...
投
篮球
时
怎么
快速拿球
答:
1、硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球
,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小,适用于起跳过程拿球的姿势。2、软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。投篮时这个姿势有助于快速投球。
怎么
把
篮球抓
起来啊?
答:
要把球抓起来~首先你的手撑开时大拇指和无名指的间距要有24厘米左右!不能少于24厘米
!因为小于24厘米的间距就很难抓拿得起篮球!这对于很多人来说都一样!但有的人例外!其次你的手感要好!就是手要对篮球有一种粘感!有的人运球练了几年都运不好球!但有的人练几个星期就能把球运熟了~这就是...
怎么
才能用一只手
抓住篮球
啊?
答:
来给楼主说说吧:1、首先,你要有双大手;2、练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去
抓住球
;3、十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次;4、
抓球
的时候刚开始可以沿着
篮球
的纹路去慢慢抓;5、到了后期可以直接在地上把
球抓
起;本人1.71M,手掌比一般高我3-5CM的人都大些 ...
单手
抓篮球
有什么技巧?不只是凭手大而已?
答:
想要
抓球
最起码的一点是手张开要能覆盖两块
篮球球
皮以上。(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把
球抓
起来)要一双修长的手。(这样手张开后面积会比较大)。如果手指较短的话,也可以用力量来弥补。(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器)虎口要张的开,看NBA里抓...
篮球如何抓球
技巧或窍门
答:
锻炼双手练习
抓球
步骤:1、手部力量训练:手部的力量训练指训练手指握力和指力,使用指握撑捏握力器进行训练;2、手部柔韧训练:用力压手指的关节,使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声,要常压,可以使手更柔软,更有韧性;3、练习弯曲手指的第一个指节,每日训练一至二次;4、加强手部力量和柔韧性训练...
如何
练习
抓篮球
答:
练习
抓篮球
的方法:1、手部力量训练:手部的力量训练主要指的就是握力和指力,可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)、捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力)。2、手部柔韧训练:用力压手指的关节,使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声(可能很多人都会)。要常压,可以使你的手更柔软,更有韧性。(最...
打
篮球怎样
单手
抓球
?
答:
想要
抓球
最起码的一点是手张开要能覆盖两块
篮球球
皮以上.(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把
球抓
起来)要一双修长的手.(这样手张开后面积会比较大).如果手指较短的话,也可以用力量来弥补.(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器)虎口要张的开,看NBA里抓...
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