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怎样防止眼睛越来越近视
怎样预防近视眼
视频时间 01:44
预防近视眼
的措施有哪些?
视频时间 01:44
怎样防止近视
度数加深
答:
1)注意用眼卫生
,每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。(2)
坚持做眼保健操
,睡眠要充足,不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并...
怎样防止眼睛近视
答:
一、延长视线距离、扩大视野
。“望远是防近视之本”,故应千方百计“向远看”。已有人指出,各种近视的设计均无特异之效,室外活动、极目远眺即可代替一切。二、
连续近距离用眼时间不应过长
,看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。三、避免物像在视网膜上形成模糊影:1、改善阅读及...
怎样
保护
眼睛
不
近视
答:
那么,
怎样
保护
眼睛
不
近视
?1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转...
怎样
保护
眼睛
才能
预防近视
?
答:
一、转眼法 选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转
眼球
。先将
眼睛
凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共...
怎样
才能让
眼睛
减轻
近视
呢?
答:
建议您多眨眼,确保“泪片”能将水分分散到眼角膜,
防止眼睛
干涩。如怀疑自己有干眼症,应尽快到医疗诊治。中国网2003年6月需改善视力、用眼过度者
如何
选择保健食品?眼睛是视觉器官,它接受光的刺激,使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球,眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体...
怎么样
能让
近视
度数长的慢?
答:
1、注意用眼习惯。看书一定要在光线充足的地方,并且眼睛和书本保持适当的距离,不能隔的太近了。另外还要控制好玩电子产品的时间,不能一整天都盯着电子产品看,长时间的聚焦会导致眼睛疲劳,长期这样下去会导致
眼睛近视
。2、眼睛不能过度劳累。如果感觉到眼睛很疲劳,那么一定要放下手中的事情,让眼睛...
如何预防
近
近视
答:
预防近视
绿色对
眼睛
有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用
防止
传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着...
怎样防止眼睛近视
加重?
答:
5,用眼时一定要让眼睛与物体保持适度距离,如看书时眼睛与课本保持在30cm左右的距离,看电脑时与电脑保持平伸一拳的距离等。只有让眼睛与物体保持适度距离了,眼球肌肉才能处于放松的状态下,更好的保护眼睛,眼睛近视度数就不容易加深。6,经常给眼睛做按摩对于
防止眼睛近视
度数加深时非常有好处的。按摩...
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