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总胆固醇偏高不能吃什么
甘油三酯高
胆固醇不能吃什么
食品?
答:
3忌食胆固醇含量高的食物,
如动物脑,肝,肾,蟹黄,鱼子,蛋黄,松花蛋等
。4可见的脂肪不要吃:
减少动物性脂肪的摄入
,如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,肥牛,肥鸭,肥鹅等.许多肉会有皮和肥肉,应在吃以前先把皮和肥肉去掉,并把裹粉炸的食物外层的裹粉去掉;吃蛋糕时应去掉外层及夹层中的奶油或鲜奶油装饰.在排...
胆固醇
高的人,不适合
吃什么
食物
答:
胆固醇偏高,也就是血脂偏高,所以在饮食上一些高胆固醇的食物肯定是不可以食用的,
比如动物的内脏,动物的脂肪,鸡蛋的蛋黄,以及没有鳞片的鱼类
。此外一些坚果类的食物也不要吃,比如
瓜子、核桃、花生等等
。主要是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果,梨等等。再多吃新鲜蔬菜水果的...
胆固醇
高
不能吃什么
?
视频时间 00:31
胆固醇
高,
不能吃什么
答:
比如油炸食物、动物内脏、鸡蛋黄,还有鸭皮、鸡皮这种含胆固醇量高的食物不能吃
,西方的奶油类、蛋糕类,里边由于含有饱和脂肪酸比较多,反式脂肪酸比较多,也需要注意。饮食还是要以清淡为主,以谷物、蔬菜为主,适当增加蛋白摄入,还有坚果类摄入,是比较合理的饮食方案。
总胆固醇偏高
应注意
什么
答:
这种急性心肌梗塞便会导致猝死。3.少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。4..维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并
不能
直接使血液中的
胆固醇
减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
哪些是
胆固醇
高的饮食禁忌
答:
1、高
胆固醇
含量的食物:胆固醇高的时候,尽量
不吃
高胆固醇的食物,如蛋黄、动物内脏、肥肉、奶油、黄油、贝类食物等;2、高饱和脂肪酸的食物:患者发现胆固醇高时,尽量不吃富含饱和脂肪酸的食物,如动物油脂,以免引起血脂进一步升高;3、高碳水化合物:避免进食大量碳水化合物,例如米饭、馒头、高粱、面条...
怀孕
胆固醇
高
不能吃什么
食物
答:
偏高
原因: 一、饮食习惯。 饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏
胆固醇
水平增高的主要原因。牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源,而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。吃超过建议水平的这些食品会增加血液中的胆固醇水平,也是引起胆固醇高的原因之一。 二、身体活动 经常...
总胆固醇
和甘油三酯高饮食应该注意
什么
答:
橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些食物中含有单不饱和脂肪酸,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),从而降低总胆固醇。所以
总胆固醇偏高吃什么
好?这些食物需要吃。鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低甘油三脂,降低血脂,而降胆固醇的作用较小...
胆固醇
高应该注意少
吃什么
?
答:
是比较好的降脂食物。食用富含磷钙的食物,如大豆制品、蘑菇类、芝麻等,可以减少胆固醇在血管壁上的沉积,维护血管功能。3、多饮茶多吃富含维生素C、E的食物 茶叶中的茶色素可降低血
总胆固醇
,防止动脉粥样硬化和血栓形成,绿茶比红茶更好。维生素 C 与 E 可降低血脂,调整血脂 ...
胆固醇
高
吃什么
好
答:
1、减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的,包括鱼子,鱿鱼含量都是很高,所以尽量不要吃。3、严格戒酒,因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,从而导致血脂升高。4、
不能吃胆固醇
含量的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、...
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