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总胆固醇高能吃微波花生米吗
胆固醇高可以吃花生吗
答:
2 胆固醇高可以吃花生吗
适量食用
虽然因为花生中含有对人体有宜的不饱和脂肪酸和抗氧化剂,但同时花生中含有大量的脂肪,不利于肥胖的人食用,所以胆固醇高的人要适量食用花生。3 花生吃多了好吗 不好 花生热量脂肪都很高,吃多了容易胖。不加限制地食用花生会增加热量和脂肪摄入,使体重...
胆固醇可以吃花生吗
答:
胆固醇高可以吃花生米
。胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇,但是也要适量,不能过多的吃。1、花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、...
总胆固醇偏高
低密度脂蛋白
偏高能吃花生米吗
答:
血脂高
花生可以适量吃
胆固醇高吃
生
花生米
好吗
答:
胆固醇高可以吃花生米
。胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇,但是也要适量,不能过多的吃。指导意见:高血脂治疗原则 降脂药物按不同血脂成分升高而选择。胆固醇增高应首选他汀类,甘油三酯增高可选非若贝特类。食疗方 1、海带绿豆汤:将海带150克侵泡、洗净、切块,绿豆15...
胆固醇高
的人,不适合吃什么食物
答:
胆固醇偏高,也就是血脂偏高,
所以在饮食上一些高胆固醇的食物肯定是不可以食用的
,比如动物的内脏,动物的脂肪,鸡蛋的蛋黄,以及没有鳞片的鱼类。此外一些坚果类的食物也不要吃,比如瓜子、核桃、花生等等。主要是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果,梨等等。再多吃新鲜蔬菜水果的...
胆固醇高
血脂高,能炒
花生米吗
?
答:
花生
的脂肪含量
很高
,不然也不会被当做榨取食用油的原料之一,所以,对于血脂
偏高
的患者来说,花生是不能吃太多的;也有很多人认为,花生的油脂中富含不饱和脂肪酸,该物质可以帮助患者调控血脂水平,清除人体内多余的
胆固醇
和甘油三酯,预防心脑血管疾病的发生其中的亚油酸、Omega3,Omega6对于调理血脂都有...
血脂
高花生可以吃吗
答:
血脂高的人
能吃花生
。花生中所含的植物
胆固醇
会和人体内的胆固醇发生竞争反应,会阻碍人体吸收比较多的胆固醇,进而降低胆固醇的水平。而花生的不饱和酸脂肪、卵磷脂以及胆碱可以促进胆固醇的分解,可以帮助患者让多余的胆固醇堆积在身体内,进而有降低血脂的作用。不过要注意,花生不能多吃,容易上火。/iknow-...
胆固醇高
,应该吃点啥
答:
下面是多吃的东西。。可以多吃菌类,带长茎的菜类,比如说芹菜,菲菜,蒜苗等。可以多
吃花生米
。比如陈醋泡花生米。另外海带海菜可以多吃,它们可以帮助身体排钾。中和体内的酸毒。。主食可选糙米,大麦,小米,玉米等一些粗加工的食品 另外,建议的食品是三文鱼,燕麦,深绿蔬菜,远离蛋黄,尤其是鹌鹑...
血脂
高的人可以吃
瓜子和
花生吗
答:
血脂高的人建议低盐、低脂饮食,
花生
还是
可以吃
的,但是血脂高一定要少吃,不能多吃。血脂高在平时的日常生活中,一定要以控制饮食和运动锻炼为主,平时不能吃的太饱,不能摄入过多的脂肪酸和
胆固醇
,会导致血脂增高,增加冠心病的风险。比如花生、瓜子等坚果类食物含有较高的热量和脂肪,一定要少吃。...
甘油三酯
高胆固醇
不
能吃
什么食品?
答:
动脉硬化的发生和发展,与血脂
过高
有着密切的关系。意见建议:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,
花生
等。2.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食
胆固醇
含量高的食物,如动物脑,肝,肾,蟹黄,鱼子,蛋黄,松花蛋等。4可见的脂肪不要吃:减少动物性脂肪的摄入,如猪油,肥猪肉,黄油,肥羊,...
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