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想把自己吃胖点怎么办
我
的体质偏瘦,
怎么吃
可以增肥点?
答:
2、多吃甜品
甜的东西是非常容易发胖的,包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等,很多肥胖的人就不吃这一些东西,那么我们想要胖的人呢?就需要多吃一些啦,特别是巧克力,效果比较不错的,还可以补充能量。3、
热量食物 要多吃一些高热量的,脂肪含量高的食物
,包括一些肉类,鸡蛋也是非常不错的补充,牛奶大家...
我
28岁,冬天86斤夏天80我想长
胖点怎么办
答:
胖点应该要有计划地健康增肥,也不要不运动或暴饮暴食
,吃不胖的人一般都消化和吸收不好(吃的太多或是太油腻可能会更易出现腹泻呕吐等不适现象,可用中药调理)或是肚里有虫(要去医院检查),要保持饮食的规律,充足的睡眠,平常多喝些水,多煲一些有营养的汤 可多吃的食物 1、
木瓜、鱼、肉及
...
我
太瘦了想长
胖点
,该
怎么办
呀,平时吃饭也不少就是不长肉,别人都说我...
答:
还有~~ 虽然想胖~也
不要吃太多
噢..这样胃会适应不过来..~~
怎么样
能使
自己吃胖点
?
答:
多吃高热量的食品,多吃零食,少运动,能坐车就别走路
!能躺着就别坐着,就是把所有减肥的方法全倒过来用就好使了!
我
想
吃胖怎么
才可以
吃胖点
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要
肥
最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就
胖
了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1
吃点
高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别...
瘦人需要吃什么才能
吃胖点
?
答:
需要合理搭配营养,积极锻炼。一口吃不成大胖子需要慢慢来。
怎么样
才能
把自己吃胖点
?
答:
其实长胖很容易的,多吃些有营养的东西,比如,早上吃些蒸鸡蛋,或是水煮鸡蛋加比较有营养的牛奶。中午,可以吃些炖鸡,炖猪脚。。。什么的。这样营养就会很好的。晚上,可以吃些稍微清淡的就行了,因为晚上吃的太油腻了会不舒服的,希望能帮上你的忙,望采纳。。。谢谢。。。
怎么
才可以
吃胖
?感觉自己太瘦了,
想把自己
养胖水灵点,求助
答:
这是我的切身体验,吃一点零食,正餐少吃一点,尽力保持随时的吃,像饼干,薯片一类的热量比较高的吃一点,这种方法不太健康,但是可以保证你一个月胖上那么几斤。。。
怎么样
才能
吃胖
?
答:
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你
想吃
的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美...
发现自己现在好瘦,
怎么
让
自己吃胖点
呢?
答:
早餐吃全脂牛奶,晚上吃夜宵,,吃奶油蛋糕最能
肥
呢,,
我
建议你还是每天二杯全脂牛奶吧,可以在牛奶里加点葡萄糖,不会太热气,上火的。 喝牛奶喝了皮肤白白嫩嫩的喔,,还是喝点牛奶好。。。牛奶以我们身体也有营养,,,
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涓嬩竴椤
灏鹃〉
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