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成人每天喝多少毫升牛奶
成人每天喝多少牛奶
合适
答:
1、牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了又难以消化吸收。成人一天喝牛奶的话,
喝大概400ml到500ml左右的牛奶就可以了
,这样才能够补充身体里面的维生素。2、但是这也要根据个人的情况来决定,比如有的人免疫力比较低下,身体比较虚弱,可以多喝一些。另外牛奶最好不要空...
成年人一天
最多可以
喝多少牛奶
?
答:
1. 成年人每天建议饮用约500毫升牛奶,不宜超过1000毫升
。2. 牛奶富含蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素,适量饮用有助于营养补充,过量则可能导致消化不良。3. 饮用牛奶的数量应根据个人年龄、活动水平和经济状况来决定,通常成年人每天饮用400至500毫升为宜。4. 若经济条件允许,每天饮用750毫升牛奶(约...
鲜奶一天喝多少
最好每天喝
牛奶
的最佳
毫升
答:
1、对能喝牛奶的人来说,一般说来,
成人每天应该喝500毫升牛奶
,也就是说大约2瓶牛奶,而成人每天至少要喝250毫升牛奶,即一瓶牛奶。2、若您经济允许,建议您一天最好喝3瓶牛奶或750毫升牛奶,但最好一天不要超过1000毫升。
每天喝牛奶
,可以一次性喝500
毫升
吗?
答:
成年人每日饮用500g左右的牛奶即可满足每日所需维生素和钙质的50%
,早晚各饮用一次为宜。凡事都要有度,按照我国膳食指南推荐,每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品(约一次性纸杯一杯半)。这是一个平均值,并不意味着每天都必须喝这么多,有时摄入200克,有时400克,也是完全没问题的。
一天喝多少ml牛奶
为宜??!?
答:
另有专家称:一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)
即750毫升左右
,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。喝奶过多的危害:1.上面提到的乳糖不耐症...
一天
一个人应该
喝多少牛奶
,喝多了会不会发胖
答:
一般来说,
成年人一天
应该喝400
毫升
500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶 300-500毫升应该最适宜;但,和再多,只要坚持运动,都不会发胖。放心。 采纳哦
牛奶喝
多了会不会发胖啊? 不会胖的。 营养知识讲座上,专家讲过:因牛奶既含有大量人体所需的钙质及...
成年人牛奶一天喝多少
?
视频时间 00:16
成人一天喝多少牛奶
最好
答:
成人一天
通常可以喝250
毫升
到500毫升的
牛奶
,具体要根据每个人的体重以及胖瘦程度决定,牛奶里面的营养成分比较多,可以提供给身体所需要的钙元素。牛奶是属于一种营养价值比较高的饮品,成人如果体质比较弱可以选择喝500毫升的牛奶,如果自身的体质比较弱,可以选择喝250毫升的牛奶,具体要根据个人情况判断,...
成年人每天
要
喝多少毫升牛奶
答:
一般来说,成年人一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,
即750毫升左右
。据悉,全世界人均喝奶量最高的是荷兰人,每天可达1公升以上,而荷兰男性平均身高超过一米八,两者之间不无关系。
成人每天牛奶
饮用量最高不得超过
多少ml
呢?
答:
成人每天牛奶饮用量最高不得超过1000
ml
。建议
成年人每天喝
500ml左右的牛奶,不要超过1000ml。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分。少喝难以发挥其营养价值,多喝不利于消化、吸收和利用。因此,具体
喝牛奶
的量应根据年龄、日常活动和经济状况来确定。一般来说,成年人每天应该喝400...
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