我想增肥,但是什么食物都说能减肥,我该吃什么?答:吃什么食物容易肥,不是减肥而是增肥 1.烧饼油条 一份烧饼油条约450卡,再配上一杯豆浆,当作一顿早餐,吃下去就超过500卡,可是并没有特别的饱足感。台北市立联合医院 中兴院区营养师许云卿说,现在有些早餐店推出烧饼夹生菜,看起来健康又低卡,但烧饼是用油酥制成,就算用烤的,一个烧饼就有250卡,再 夹入生菜、...
我想增肥,但不喜欢油腻的和牛奶,请问喝豆奶会胖么?答:您好!喝豆奶不会胖,每天喝稠一点的小米粥能长肉,并养胃。祝您健康快乐,一切如意! 很瘦又不喜欢吃油腻的,但会喜欢吃鱼,怎么增肥啊 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食...
求健身计划,本人身高177,体重59KG,我想增肥,怎么用健身来既锻炼肌肉...答:关注 展开全部 普遍瘦的人肌肉不明显,想要显肌肉,先吃胖点再锻炼,效果会更好.想要增肥可以多吃肉多喝汤,多吃面食也有增肥的效果 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他...