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我想胖吃什么能变胖
吃什么
东西可以长
胖
?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
太瘦的人
吃什么能
让自己
胖
的快一点?
答:
以下的八种食物能够帮助有效增肥:1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、
巧克力
大家一向都知...
吃什么
食物能使人
变胖
?
答:
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,
如饼干、葡萄干、绿豆
糕、肉肠面包、全脂奶粉、
巧克力
等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗...
吃什么能
长
胖
最容易发胖的食物是什么
答:
1、高热量、密度的食物
经过油烹调的食物
,会提高60%~100%的热量,像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。2、
口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物
,通常都是高脂肪+高糖的混合体,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。3、过分精致的加工...
吃什么能
快速长
胖
?
视频时间 00:16
吃什么能够变胖
答:
1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高 2、
巧克力
巧克力是高热量的食物,20克的巧克力所含的热量就有110千卡 3、
鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常的高 4、薯条 薯条含有的热量也是非常高的 5、鲜榨果汁 鲜榨的果汁也是高热量的食品 6、啤酒 啤酒能够增肥 7、可乐 可乐是一种很普遍的饮品 ...
瘦子
吃什么
增肥?
答:
问题一:瘦子吃什么容易变胖? 多吃糖类 脂肪多的食物
如巧克力
蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃...
吃什么
可以
变胖
答:
1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量,而1克脂肪能产9千卡热量,所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多,因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说:“我不吃肥肉,只吃素油,可以避免肥胖。”实质上是一种误解,瓜子、花生...
吃什么能变胖
答:
吃什么能变胖 一、高热量食物易导致体重增加。详细解释:1. 高脂肪食品:如炸鸡、薯条、膨化食品等,含有丰富的脂肪,容易在体内堆积脂肪,导致体重增加。2. 高糖食品:如
巧克力
、糖果、甜饮料等,糖分摄入过多,除了可能引发肥胖,还可能对健康造成不良影响。3. 油腻和重口味食品:这类食物往往含有较多...
我想
变成一个胖人!
吃什么能变胖
答:
菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间,一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。因为甜酒饮料并不能使你致饱,你还是会不断地吃食物。8 炸鸡 在去吃KFC的时候,很多人都会选择一桶炸鸡翅,尤其是很多人聚会时候的必选食物,KFC的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪,如果你选择去皮无骨鸡肉。
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