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肉类的脂肪含量排名
答:
No.5 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉是鸡身上热量最低的部位,是减肥期间蛋白质可靠来源之一,斗士们减脂餐必备。肉质细嫩,却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。每一百克含量中:热量:133千卡 脂肪: 5 克 蛋白质:19.4克 碳水化合物:2.5克 为...
什么动物
的脂肪
热量最高
答:
1、
兔肉
兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。2、牛肉 每100克牛肉脂肪...
什么肉
脂肪含量
高
答:
除了部位差异,不同种类的肉也有胖瘦之别。
猪肉是常吃的肉类中平均脂肪含量最高的,再往下排就是羊肉,然后是牛肉、鸡肉和鱼肉
,脂肪含量最低的是
兔肉
。1、猪肉 脂肪含量大约有29%。且不说五花肉、肘子这些比较肥的部位,单说猪肉的肌肉部分,它的肌纤维较为细软,其间多夹有脂肪,哪怕是全身最瘦的...
鹅
的脂肪含量排行
答:
鹅肉每100克可食部分含脂肪19.9克,鸭肉每100克可食部分含脂肪19.7克,鸡肉每100克可食部分含脂肪9.4克
。鹅肉内含有丰富的蛋白质,富含人体所需的多种氨基酸、维生素以及微量元素,并且脂肪含量不高,100g鹅肉内大约含有11.2克的脂肪,特别适合有外伤人群。鹅肉的不饱和脂肪酸含量很高,大约有66.3%的...
大豆和瘦肉那个
脂肪
多
答:
大豆脂肪含量18.4毫克/100克
瘦猪肉
脂肪含量28.8毫克/100克 瘦牛肉脂肪含量6.2毫克/100克 瘦羊肉脂肪含量13.6毫克/100克 值得说明的是;大豆油属于多元不饱和脂肪,猪,牛,羊脂肪属于饱和脂肪.
哪种
肉类的
热量和
脂肪
最少?
答:
鸡肉
:每百克鸡肉蛋白质高达23.3克,但脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多,所以,适当吃些鸡肉,不但有益于身体健康,也不会引起肥胖。
兔肉
:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是含蛋白质较多,每百克兔肉中含蛋白质21.5克,含脂肪少,每百克仅0.4克。兔肉中含有丰富的卵磷脂,并且含...
猪
肉的
科普|哪部分的肉好吃
答:
特点:猪腿的作用是承重
所有
活动较小因而这部分的肉紧实肉质比较柴,筋膜少
脂肪含量
也少。 脂肪:一颗星 瘦肉:四颗星 常用烹饪方式:炖卤、肉丸子、腊肉、火锅。 3、五花肉:猪的腹部肉 特点:肥瘦相间,切厚度适中皮薄不腻,而它的肥肉遇热容易化瘦肉久煮也不柴肉质细腻。 脂肪:四颗星 瘦肉:两颗星 常用烹饪方式:...
什么食物
的脂肪含量
很高、牛肉
的脂肪量
高么?
答:
动物性食物中畜
肉的脂肪
(以饱和脂肪酸为主)含量高,一般为10%~36%,肥肉可高达80%。在动物组织中有的是肉眼可见脂肪,而有的是不可见脂肪。禽、蛋、鱼类
脂肪含量
稍低,如鸡为9.0%,鸭、鹅为19.0%,全蛋为9.0%,鱼类为3%~5%。谷类脂肪含量较低,一般为2%。蔬菜、水果脂肪含量更低,一般在...
猪肉部位
脂肪含量排行
答:
没想到吧!在猪的可食部分里面,大家都认为
的脂肪含量
最高的,居然不是猪大肠,而是五花肉。很多人认为的脂肪含量较少的猪排骨,比猪大肠和猪蹄的脂肪含量还高。再给大家透露一个信息,大家更关心的胆固醇含量,猪肉的各部位之间差异并不大,每100克五花肉里面含80毫克,而100克精瘦肉里面也有81毫克。...
鸡肉和鸭肉哪个含
的脂肪
比较高?
答:
鸭肉高点,
脂肪含量
为7.5%,比猪肉低。鸭肉
的脂肪
、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀地分布于全身组织中,而鸡肉中几乎不含有脂肪,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。另外,像牛肉也是很好的食用材料。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高...
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