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手指力量对投篮有帮助吗
练
手指力量
与打篮球
答:
手指如果没有力量,投篮会受到很多限制,无法更好的掌控球
。运球如果手指没有力量,会感觉球在手掌里旋转,而不是在指尖。总之,很重要,除外,还要练习柔韧度,因为在投篮,传球时,指尖是柔软的。P.S 我打过CUBA。希望一点经验可以对你有帮助。
篮球投篮的时候指尖的
力量对投篮
的准度很重要吗 特别是食指,中指,大拇 ...
答:
很重要
,其实篮球的手感大部分来自于手指,特别是有指纹的部分,如果打球时间长了,有了手感,出手的一瞬间,拼着感觉,就大概能感觉到球进不进。
练这个对打篮球有什么作用
答:
增加手指力量,对投篮稳定性有点帮助
,重点看你进不坚持
有人说投球{篮球}就要上肢的
力量
。这样会更准。
答:
这句话有些片面了,
投篮
是需要脚步姿势、腿部力度、腰部
力量
、手部力量及手腕的灵活度相配合的一个系统,就像组装电脑一样,有一个地方不达标,会影响整体的性能的。只有几个地方都达到好的状态才会投的又快又准的。常用的练习有跑步、跳绳、俯卧撑、侧向移动、引体向上以及经常练习运球和投篮。如果练习上...
打篮球
投篮
是用
手指
的
力量吗
答:
手腕是控制投篮力度
。 那么手指是控制方向和力度微调!控制方向,在球离手时是至少两个手指同时才能控制方向。食指短于中指,所以出手时,手要向外侧掰,出手后手是向下压得所以很多练投篮的人会稍微加大一点食指与中指的角度。也不是没有道理。这只是手指的问题 要知道投篮是一个实际全身都有影响的动作...
投篮
命中率怎么提升
答:
提升
投篮
命中率要做好以下几点:提高手腕
力量
、投篮姿势、加强体能训练。1、提高手腕力量 提重物,提重物似乎看起来对手腕力量没什么
帮助
。实际上,提重物锻炼的并不是手腕,而是手掌力量,想要提高手腕力量,手掌力量不可忽视,可能可以这么说,手掌力量是手腕力量的基础。吊单杠可能也会很好的锻炼手腕力量,...
投篮
时为什么要充分利用
手指
、手腕的“压腕”动作?
答:
那末我们可以说,
投篮
时手腕的“压腕”动作,好比一个调节器,能把全身协调用于投篮的
力量
,及时地调节到使球投准到篮圈里。投篮时的距离、高度、角度以及球出手后在空中需要运行的轨迹或者球的旋转方向,都是靠手腕来调节的。如果我们的身体一旦失去平衡,投篮时,就要靠手腕的加倍有力压腕,并使球...
上肢
力量对
篮球重要性是什么
答:
当上肢
力量
不足时,特别是
手指
手腕力量不够时,就可能会通过身体其他部位的发力来弥补出手力量的不足把球推出去。而推的动作幅度大,会使正确的技术动作受到影响,这样命中率也就会受到直接影响。同时,在比赛中,
投篮
大部分是在强对抗情况下进行的,在强对抗的情况下,没有较强的上肢力量作保证,就很容易使...
要保持稳定的
投篮
,最需要练习哪个部位的
力量
?
答:
可能无法正对篮筐起跳,尤其是使用后仰、直臂、及“漂移”
投篮
等技术动作时,需要加强手腕发力保证出手速度;3、抓球方向可能不是正对篮筐,需要依靠
手指
的拨动对篮球轨迹“微调”。此外,加强胸大肌练习可以加强抓球动作的稳定性,加强三角肌和肱三头肌练习可以有效提升背身动作的稳定性。
投篮
感觉
手指
手腕不够力,如何加强
力量
。
答:
投一下试试,感觉那个地方需要发力,那么练这些
力量
就可以了。手腕的力量:你可以去打一下羽毛球,羽毛球对手腕力量的要求是很大的。手臂的力量:可以做俯卧撑,每天做80个,刚开始时可以少一点,不要怕累。腿部的力量:可以多跑步,跑多了腿部的力量自然就起来了。
手指
的力量:不用怎么练的,手指的...
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