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手指被篮球戳了怎么快速恢复
打
篮球
时
手指
很容易受伤,如何
恢复
?
答:
受伤48~72小时后可以把受伤关节浸泡在温水中约20~30分钟
,有利于加速血液循环,起到活血化淤的作用,也可以通过对受伤部位进行局部按摩、热疗等方法加速其恢复。恢复一段时间后受伤部基本好转,但轻微活动或大强度活动时还会感觉疼痛,
要进行手指的功能锻炼
。手指的功能锻炼主要包括手指的屈伸、环转练习,...
打
篮球
是"触指"
了怎么
办???
答:
可以采用“RICE”急救法
。1、“R”即Rest,是指在戳伤后,
患指不要动,要保持平稳和放松
。2、“I”即Icing,指
尽快用冰敷
,降低疼痛感。受伤的初期,
可以用冰袋或冷毛巾每次冷敷20-30分钟
。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布,同时观察局部皮肤颜色,出现发紫、麻木时立即停用。3、“C”即Compres...
打
篮球手指
受伤后怎样才能
快速恢复
?
答:
如果手头有运动专用绷带那是最好了
,如果没有可以用医用橡皮膏代替,注意不要过紧,以免影响血液流通,在不运动的情况下用一些外敷药物,比如:红花油、云南白药气雾剂。稍微有所好转后,尽量在带护指后进行运动,避免关节积水。如果说不变形,那你最好在手指关节受伤后不要打球,直至养好位置。
打篮球的时候,
手指被篮球
的冲击力,给震了一下,两个手指发麻,扭到了...
答:
回答:问题分析: 你好,
手指
软组织韧带的损伤,因受到了外力的撞击挤压等因素,致使手指的韧带软组织过度的牵拉,组织充血水肿,增生粘连,局部缺血缺氧,肌酸增高,引发了疼痛及麻木的症状发生。 意见建议: 建议可以外喷云南白药气雾剂及正红油涂饰,能起到活血化瘀,舒筋通络的作用,如果麻木及疼痛症状加重,要进行手...
打
篮球
拇指经常
被戳
到受伤,
怎么恢复
?
答:
拇指戳伤
恢复
的办法有以下三种:1、外用药:对骨关节有消炎镇痛作用的,如正骨水等,详细的可以到骨科医院咨询医生 2、辅助器材:拇指固定绑带(如图)3、手部康复锻炼:力量小的用橡胶圈,力量大的用握力器。加强力量锻炼有助于降低受伤概率。打球时拇指
被戳
伤多数原因在于——接球动作不规范。接球分为...
打球
手指戳
伤
怎么
办
答:
8、按摩手指
,按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散,按摩的过程会有一些疼痛,但是可以帮助较快的恢复。9、就医检查,打篮球戳伤手指后,发现手指疼痛感强烈、手指形态改变,手指肿胀明显且皮下有淤血等症状,有可能是造成了严重的损伤,像手指骨折、手指关节脱位等,建议及时的就医检查治疗。打球...
打
篮球手指戳
伤后该如何处理?
答:
打
篮球手指戳
伤是很常见的事情。在手指戳伤后应及时做出如下处理:1、停止运动。2、将手上的手指用冰水或者冰块进行冰敷。3、购买舒经活血的药膏及喷雾,先用喷雾喷洒在患处,进行轻度揉搓,待喷雾干后,贴上药膏。4、减少患处运动,避免接触水,最好带上防风的指套。保持患处的干燥温热。5、每日重复...
打球时
手指被
绰
了 怎么
能尽快的治好
答:
在运动中扭伤
手指
,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰。但一般没有准备,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治。
打
篮球
手杵了,肿了发青了,
怎么
办?
答:
手指
的
戳
伤 手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。 预防方法: 运动前要充分地做好手指的准备运动,如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤,受伤之后不能揉也...
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