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手臂比胳膊粗
为什么我的小
臂比
大臂还粗?很不协调,怎么减下来,我是男生。
答:
前臂也不算粗,我觉得你稍微偏瘦,手是每日必用到的部位,而且无论是前臂还是二头肌都都会因某个动作而被刺激到,所以手部是人体含脂肪量较低的部分,大部分是肌肉和骨骼,难以减去,个人建议与其想怎么减不如增强二头肌,就是所谓你说的大臂。新手锻炼方法不建议用大重量,很多人健身增肌一味地追求...
小
臂比
大臂粗该怎么练大臂 求助健身大神谢谢
答:
3. 有一定基础后采用强迫次数:开始用强迫次数之前,需要有2个条件:(l)已拥有一定的臂围。(2)有一个好的训练伙伴。如果缺少这2个条件,你会撕裂肱二头肌或损伤肘关节。假如你已有2年的训练经验,拥有较好的肱二头肌和肱三头肌,并且有能力控制大重量,那么强迫次数就是让臂肌增长的好策略。4...
左
手臂比
右
手臂粗
是怎么回事
答:
你的左
手臂
骨折过吗?如果骨折过,那就会变得粗一点。要不就是因为你的用力习惯不一样,喜欢用左手。想两个差不多粗的话,就可以加强右臂的锻炼。
健身后左
手臂比
右
手臂粗
怎么回事
答:
手臂粗细
不一样,原因是平时两手使用有差别,要想双臂完全一样是不可能的,基本一样是可以达到的,平时锻炼时尽量多用右手,时间长了右臂采额肌肉就会发达起来。
健身一个月,右
手臂比
左
手臂粗
了一大圈,怎么办哟
答:
是这样的,因为骨骼的原因,左手会比右手相对的
粗壮
一点。如果你感觉不美观的话,可以短期内针对左手有计划的训练。
为什么我左
手臂比
右
手臂粗
,感觉左手没什么力,而右手满满的力量_百度知 ...
答:
左撇子的话,就会左边粗。右边老干活,锻炼肌肉了的原因
为甚麼我的
手臂比
别人粗?
答:
手臂比
别人粗是男人值得骄傲的事。看来你是一位美女啊。其实很多美女都是盯着哪儿就觉得哪儿不满意,不管多瘦的人也想再瘦点,而且很少人会满意自己的胸部。如果你很介意,就练习一下手臂,每天做个减肥操。看过肚皮舞的水蛇臂没,减上臂很有效。每次练习到肌肉有点酸酸,坚持一段时间就紧了。如果你...
为什么
手臂比
别人粗?
答:
说明你上半身比较壮,,,现在很多人都开始这样的
(1/2)怎么样能锻炼肱二头肌啊,我的小
臂比
大臂粗很多,手臂伸直,都看不出...
答:
★俯卧上斜弯举:以肱二头肌顶峰非常突凸而闻名的波野经常在上斜卧推凳上做俯卧弯举。具体做法是,俯卧在上斜卧推凳上,手持一对哑铃,
手臂
自然下垂,然后做弯举,保持肘关节稳定。★仰卧哑铃弯举仰卧在一个较高的平凳上(如果凳子高度不够可在下面垫东西),手臂自然下垂,然后保持肘关节稳定,弯举...
健身结果一直
手臂粗
一只手臂细怎么办啊
答:
除非 你练的时候 不均衡 人都有惯用的一只手 一般都是右手 我一般去健身的时候会刻意 左手多练一点 因为 就算你做卧推是两手同时用力 但是 这时候的用力也是不均衡的 你要注意力放在你不常用的那只手上 刻意去让那只手用力 加强弱手的锻炼 或者 练哑铃的时候弱手多做几个动作 靠自己慢慢去调整 ...
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