44问答网
所有问题
当前搜索:
打乒乓球怎样练碎步
业余
乒乓球
爱好者
如何练习
步伐
答:
1、
侧滑步
。侧滑步是步伐练习的基础,并且使用面特别的广,在正手走位和正反手摆速上都要依靠侧滑步来完成。其实侧滑步很简单,就是像“并步走”,开始的时候不要追求速度快,练习步伐一定要遵循循序渐进、熟能生巧的原则。2、
交叉步
。适用于正手扑救距离较远的球,这个步伐对使用者对于重心控制的...
乒乓球
步伐
怎么
训练
答:
乒乓球步伐训练方法有用合理的移动选好击球位置、碎步的运用、击球后的还原意识等
。1、用合理的移动选好击球位置。选好位是正确动作的开始,只有选好位了你的动作才有可能正确,如果身体位置不好,那么你出去的动作肯定是不规范的。在移动之前,应判断好球的速度和路线采用合理的步法,训练中要练好步法...
乒乓球
步法训练方法有哪些
答:
1、步法的模仿练习,主要内容是单步、换步、跨步、并步、跳步
。开始也可以作一些辅助性的练习(详见步法辅助性练习一文),自然的将儿童引导到合理的步法训练上来;2、模拟步法练习,上述内容的手法与步法结合,开始可以徒手进行,待掌握基本的
移动方法
后再结合持拍的步法练习,注意身体的协调性;3、多球情况...
乒乓球
步法种类和训练方法
答:
6.小碎步:较高频率的小垫步
,主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步来调整,争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法,也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素 二、乒乓球步法训练的基本要求 1.
在合适的时间,跑到合适的位置
,...
乒乓球
步法训练要点
答:
先做两遍向左移动的动作,再做两遍向右移动的动作
;也是乒乓球步伐训练中,人们经常看到的训练。七:变化的并步训练 1.练习场地稍大一点,球场、台前或空地,确定好大致的向左或向右的移动范围;2.当异侧脚并向同侧脚后,同侧脚向斜或斜前或斜后跨出,然后收回跨出的脚,保持两脚一定距离,不可...
乒乓球
中的步法很重要吗?初学者要先练步法吗?
答:
首先,单独谈练步伐,是非常片面的,也是不负责任的。学习
乒乓球
技术之前,最好先徒手
练习
一下基本步伐,比如单步,垫步,并步(水平并,侧身并),滑步(水平滑,侧身滑,侧后滑),跳步(水平跳,侧身跳,后跳),
碎步
...等等非常基础的,自己根据球台位置,计时,加速等练习,先把这些基本步法移动...
乒乓球
步法训练的几种方法
答:
乒乓球
步法训练的方法有平地移动,并步跳步移动。1、在球台侧面,用持拍手先摸一侧桌角,然后移动步伐去摸另一个桌角,然后再移动步伐回来摸原先的桌角,反复做这个动作这样训练,比单纯的去训练步伐要更实用,更接近于实战,上台打球时更用得上。2、移动中采用的步伐种类,无所谓,可以用小
碎步
甚至交叉...
如何练乒乓球
步法
答:
在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球,另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大,侧身攻后扑打右方空档,或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。6.小
碎步
:较高频率的小垫步,主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小...
乒乓球
步伐
怎么练
答:
身体随之向来球方向移动,另一只脚再跟上一步,身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球,另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大,侧身攻后扑打右方空档,或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用。【6、小
碎步
】较高频率的小垫步,主要...
乒乓球
步法
怎么练
答:
1、髋关节要下来,滑步的时候少用膝盖发力,要多用踝关节发力,特别是小
碎步
的时候,这样人就会比较稳定。2、你的双脚要稍微分开一点,如果你的个子够高的话,你就可以腿分得比肩再宽一点。你看外国选手打球的时候,两腿分得特别开,他们没有办法,因为身高太高了,必须用这种方法降低重心。3、你不要...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
乒乓小碎步动作分解
乒乓球三大基本步法
乒乓球碎步步法教学视频
乒乓球步法训练计划
小碎步训练
小碎步最简单三个动作
乒乓步法要练多久
开合小碎步怎么练
乒乓球步法训练的几种方法