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打坐腿酸
打坐后腿
整天酸胀,特别是膝盖以下,好象不活血一样,这是什么原因呀?_百 ...
答:
这是气血不通畅,通则不痛,痛则不通
。打坐太过于注重姿势,肌腱拉得太厉害,昏沉来的时候,身体失去保护,抵挡不住外面的风寒,出现腿酸胀。打坐叫心的打坐,初学姿势怎么舒服怎么坐。
求问如何解决
打坐
中的腰酸腿痛问题
答:
(5) 在打坐初期,如果腿痛的实在难忍时,
可以稍微抬一抬臀部两边,使气冲过去。如果还不行,可将腿松开几分钟后再继续盘。逐渐就不痛了
。(6) 打坐时意守在海底轮,用出声念咒的方法,比如念:嗡、啊、哞,一口气只念一个字,拖长声音,出声并加重鼻音,观想在海底轮振动,声音从中脉向四外扩...
打坐
后大腿很酸,怎么会事啊?
答:
练习盘坐不要太急进,否则会导致下身血脉因为严重受压而产生一些毛病,如抽筋、出现皮肤病等等
。可以先练习拉开韧带。方法如下:在两膝之间放一张方凳,用脚夹紧,然后弯膝,旋转臀部。注意,不是旋转腰部。脚越弯,旋转时间越长,收到的效果就越好。但开始时不要转太长时间,否则大腿肌肉会十分酸软,蹲...
打坐
的危害有哪些?
答:
双腿肯定会出现酸麻的感觉,所以说打坐久了之后对双腿危害非常大。03,
打坐会增加精神压力
说到打坐会增加精神压力,你肯定会反问,打坐不是为了避免外界的惊扰吗?“身居闹市里,心无车马喧”这怎么会对精神造成压力呢?其实不然,因为在打坐之前肯定是需要聚精会神的,那么持续一段时间之后,...
打坐
念佛时坚持不了多久腿就痛,因此也影响了念佛,谁能提供个好方法?感...
答:
呵呵,常言道:念佛不在嘴,参禅不在腿。口念佛号是念佛的一种方法,较好的方法是忆念,也就是一直惦念着佛、想念着佛,就像想情人、想父母、想孩子一样,老在惦念着他们。忆佛念佛也叫无相念佛,因其不起语言文字形相等,光有一念。这也就是大势至菩萨念佛圆通法门。具体详解还可以搜索无相念佛这本...
盘腿坐一会脚就会酸怎么回事
答:
坐久了,会导致肌肉的
酸痛
,这是一般人都会出现的状况。部分低血糖患者,起来时甚至会出现头晕症状,故要注意 盘坐可以让自己坐得更稳、坐得更久,因此很自然地就采用这种坐姿。近年来研究发现:盘腿坐可改善记忆力、摆脱压力。在日本,许多年轻女性到寺庙盘腿
打坐
,斋戒清心,工作的压力和烦恼也就烟消...
打坐腿
疼的原因
答:
另一方面,
腿发酸
发麻发胀,
打坐
已经把你的业气浊气慢慢打下来,下面气脉将通未通,所以发酸发麻发胀,这是好事情好现象。那么叫你们熬,多难熬!站着,起来站着。你看!阿弥陀佛,观世音菩萨一天到晚站着,站也是个法门,照我昨天所说的站法,脚踏得稳稳,臀部轻轻收一下,这样一站。(这是说...
双盘腿
打坐
的坏处
答:
1 容易引起静脉曲张 由于
打坐
时,腿是弯曲的,长期保持这样的姿势,会使腿部血液流通不畅,妨碍下肢的血液循环,进而可能发生静脉曲张的现象。2 对膝关节造成损伤 打坐需要长时间的盘腿动作,一些成年人进行打坐,因为他们的骨骼已经成熟,突然长时间打坐,对于腿部韧带来说是一种被动拉伸,容易...
打坐
的好处和坏处
视频时间 00:27
聊一聊,盘腿
打坐
有什么好处和坏处呢?
答:
就我本人来说,
打坐
之后精神好很多了,感觉专注能力加强了,恐慌担忧的时候少了很多。单例子,之前早上7点左右起床,然后匆忙洗漱然后送孩子上学。打坐一年之后,早上一般能5点左右起床,待7点多时,既锻炼了身体,也看了点书,做了点工作了。另外,打坐几十分钟后,一般会出微微汗,夏天天气比较热时,...
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