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打太极拳视频教程24式
24式太极拳
详解
答:
24式太极拳
比较复杂,建议参考
视频
学习为主,详解文字
教程
参考如下:1、起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手;右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手;左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅:跟步抱球...
陈氏心意混元
太极拳24式
详解
教程
答:
陈氏心意混元
太极拳24式
详解
教程
如下:一、无极起式。练拳须从无极始,掤挤捋按须认真,掤,意在腕背,挤,意在指尖,捋,意在掌心,按,意在掌根。二、金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚,左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。三、懒...
太极拳24式
完整口令是什么?
答:
一、起势:开步;掤手;屈膝下按;二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌;三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左转腰抱球; 右转腰挑掌;左转腰虚步亮掌;四、左右搂膝拗步...
24式太极拳
演练动作是什么
答:
24式太极拳
套路演练 1、预备势与起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、左单鞭 10、云手 11、单右鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、左蹬脚 16、左下式独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针...
24式太极拳
详细步骤
答:
1、收脚落手,2、出步收手,3、弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 1、后坐扣脚,2、左转展手,3、回体重合抱提膝,4、分手蹬脚。十六、左下势独立 1、收脚勾手,2、蹲身仆步,3、穿掌下势,4、撇脚弓腿,5、扣脚转身,6、提膝挑掌。十七、右下势独立 1、落脚左转勾手,2、蹲身仆步,3、...
24式太极拳
分解动作讲解
答:
24式太极拳
分解动作讲解为身体自然伸直,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂等。左右野马分鬃:1、上体微向右转,身体重心移到右腿上。同时右臂收在胸前平屈,手心向下左手经体前向右下画弧放在右手下,手心向下,左手经体前向右下画弧放在右手下,手心向上,两手心相对成抱球状。左脚随即收...
24式太极拳
详细步骤
答:
24式太极拳
详细步骤,相关内容如下:1.起式 太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田。2.左右野马分鬃 野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。弓步向前似猫行,虚实转换要清晰。3.白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇,左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点,沉肩坠肘要记牢。4.搂膝拗...
太极拳24式
口诀
答:
太极拳二十四式
口诀如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝...
太极拳24式
详细讲解是什么?
答:
24式太极拳
的分解步骤为:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委于1956年...
二十四式太极拳
名称是什么?
答:
一、
二十四式太极拳
动作名称:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收势。二、二十四式...
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