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打篮球扭到手指怎么办
打篮球
时
手指
很容易受伤,如何恢复?
答:
手指受伤后,
首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血
。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,
需用弹力绷带做好固定
,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替,注意包扎不要过紧,以免影响血液流通。
在不运动的情况下用一些外敷伤药
,如:红花油、云南白药气雾剂等。受伤48~72小...
打篮球
戳伤
手指
什么办?
答:
1.手指力量的增强,在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。
平时可以经常用握力器练习来增强手指力量
。2、不要直接迎着来球的方向去接球,在接球或抢球时,
手指可以稍微回撤一下,保持手指的柔和弯曲
。3、打篮球之前,做好保护手指的措施,
可以将指甲剪短,能降低戳伤的几率
。4、
佩戴指套或是手
...
打篮球
时
手指
被戳弯
了怎么办
?
怎么处理
?
答:
并作动作的话,说明骨头没有什么问题;如果你还是觉得异常疼痛的话,
建议去医院拍片。如果不是的话,你可以买一瓶云南白药喷雾剂
,你要是对膏药不过敏的话,贴膏药也行的。视受伤严重情形和医疗措施而言,一般2到4周可以恢复。再打球的时候受伤的手指应该带上护指,因为受伤的手指很容易再次受伤。
打篮球
把
手指
肘了,
怎么办
?
答:
基本上压迫、包扎固定、休息、检查、冰敷、抬高是重要步骤。压迫是利用约5cm的弹性贴布,缠住挫伤的整只
手指
头,约缠三圈左右,若有伤口当然擦药后再包扎固定,接着要马上冰敷,然后先去照X光检查,看看骨头有没有什么问题,若没有问题就继续冰敷,冰敷的要领如下:一、 每天冰敷五次以上,每次约...
打篮球
促
了手指
头
怎么办
答:
你的情况在
打篮球
的人中很常见,就是崴
了手指
。一般新手很容易出现这种 情况。刚崴的时候一定要用凉水冲十分钟,因为此时血管破裂需要止血。你的手 之所以肿(就是那个环状的东西)就是因为血液和组织液大量渗出。凉水冲完之 后可以擦正骨水,也是止血用的,这时千万不要用红花油等活血的药,要不然肿 ...
打篮球
触指
怎么办
?
答:
耐心修养,多补充蛋白质。养好后多练练
手指
,像指尖俯卧撑,手指引体向上,手指倒立这些都可以加强手指力量,预防下次损伤,注意一定要等养好
了
才开始练。
篮球
简介:篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会...
打篮球手指
被篮球顶
到怎么办
?
答:
第一:被篮球戳到手指,会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物,
要第一时间停止打球
,然后用冰块或者冰袋冷敷,如果找不到冰袋等,就用冷水浸泡。第二:24小时后,才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的比较厉害,记得不能用药胶布缠缚。第三:如果在手指头没有好之前,按捺...
打篮球
触
到手指
了,
怎么办
?要多久才好
答:
刚触到的时候,应立即用冷水冲洗并且揉一下。回家后也可以用冷水洗,用冰块敷一会,然后再拿活络油搽。一般不用几天就会好,不过你触到的是指跟那些地方就要一两个星期了
我的
手指
在
打篮球
的时候崴了,应该
怎么办
?
答:
打篮球
时
手指
受伤是常有的事,不用担心也不必惊慌,要正确处理,在受伤后24小时内,用冰冷敷,用冰块冰敷,每次数分钟,感到手指麻木为止,然后重复三到五次,情况严重者应立即就医。1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料, 是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚运动之后,是大忌。2、不要戴...
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