太胖了,很羡慕那些88斤的纸片美人,怎么能快速瘦下来啊?答:每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,...
减肥要做多久运动能减去60斤?麻烦你们告诉我答:一个月下来大概可以瘦6到8斤。这样减肥是很安全的,而且对身体也好。千万不要光靠节食,那样的效果不好,对身体也不好,尤其像你要瘦60斤,用节食的办法是不可行,所以我建议你还是好好的运动,坚持下来一定会成功的!!!最重要的是要管住自己,千万要控制住,好好坚持。减肥就是一种生活态度,自己想要怎样的身型由你...