如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右?答:世间万物,本身无绝对好坏,福祸相依,难易相成,我们要学会管理和控制情绪,提升认知,掌控人生。 怎么提升认知,管理情绪? 1、拥有辩证思维 万物都有两面性,人生的福祸好坏,在一定条件下都是相辅相成,相互转化的。 真正聪慧的人都有辩证思维,从不局限于是事情的一面,他们能看到缺点中的优点,危机中的转机。 2、懂...
如何控制自己的情绪答:告诉自己先不要发火,等一刻钟再说。如果自己生气了,教育孩子时想发火,应该先停下来,等一刻钟再说,可以心理默念,不立即发火。等一刻钟后,慢慢平静下来了,就能清醒的处理自己的情绪了。让孩子监督自己让孩子试着监督自己。如果家长经常发火,可以和孩子商量好,让孩子监督自己,家长一发火,就让孩子提醒家长该怎样做...