控制饮食不吃米饭后,为什么体重掉的特别快?答:即便瘦下来了,再吃主食就会迅速反弹,导致反复减肥,越减越肥。 营养师小糖来为大家回答,控制饮食不吃米饭后,体重当然会掉的很快。因为米饭这样的主食,主要为身体提供碳水化合物,碳水化合物是供能的基本物质,当碳水化合物摄入不足时,机体就会分解脂肪和蛋白质来供给能量,就会减轻体重。但是,下面才是重点。首先,不吃...
真的只管理饮食不运动就能减肥吗?答:管理饮食不运动,虽也能达到减肥效果,但效果不持久,而且也不利于健康。应在医生指导下,少吃多动、科学减肥。 日前,据媒体报道,于正发文,感谢秦昊传授减肥食谱,说自己几天就瘦了10斤,还晒出自己的帅照。 原来,前段时间,于正一直在减肥,效果明显,已经变身为型男。可这段时间,由于种种原因,又胖了起来,体重近160斤...