44问答网
所有问题
当前搜索:
控制高血糖
高血糖
如何预防?
答:
控制饮食是预防高血糖的关键
。首先要避免摄入过多的糖分和碳水化合物,特别是精制糖和高糖饮料。其次,应该多吃蔬菜和水果,这些食物富含维生素、矿物质和纤维素,不仅有利于健康,还能降低血糖水平。可以选择低糖、低脂、高蛋白的食物,饮食应均衡,避免暴饮暴食或饥饿状态下进食。2.
适量运动
适量运动对于...
血糖高
怎样才能降下来
答:
7. 控制体重:肥胖是引发高血糖的主要因素之一
。通过控制体重,可以降低血糖水平。减少总体热量摄入,并配合适当的体力活动来实现体重控制和血糖管理。8.
定期监测血糖
:定期测量血糖浓度有助于监控血糖的变化,并为调整饮食和治疗方案提供参考。9. 控制压力:长期的压力会影响激素平衡,可能导致血糖升高。可...
日常
血糖高
如何
控制
调理呢
答:
1、高血糖的患者在饮食方面就一定要进行严格的控制,
每日要定时定量,禁食并且保证每顿饭的营养,搭配保证自己的餐饭,是少糖,少盐少油的
,不要去吃过于油腻的食物或者是糖分过高的食物,在生活中减少酒精的摄入,过于油腻的食物和糖分过高的食物,很容易在体内堆积形成脂肪。
多去选择蔬菜水果
,这些含有...
血糖高
不吃药怎样
控制血糖
答:
控制血糖的非药物方法有很多,
可以通过饮食控制、运动、减轻体重、管理压力等方式来帮助降低血糖水平
。下面是一些具体的建议:1. 饮食控制:选择低糖、低脂、高纤维的食物,包括新鲜的水果和蔬菜、全谷类食物、瘦肉和蛋白质来源。限制高糖、高脂和高盐食物的摄入,尽量避免精加工食品和糖分饮料的消费。控制...
血糖高
的人,
控制血糖
要做4件事,建议收藏,全家人得知道
答:
血糖高
的人,
控制血糖
要做4件事,建议收藏,全家人得知道 1、合理膳食 血糖高的人群应当时刻注意自己的饮食,清淡饮食,低油低盐低糖,高蛋白。建议摄入富含食物纤维的食物,比如豆类食物、海带、紫菜、燕麦、荞麦以及魔芋制品等等。这些食物在肠道遇水以后可以和葡萄糖形成粘胶,从而减慢糖的吸收,使餐...
血糖高
的人很多,那么怎么做才能够降低血糖呢?
答:
4、
控制
脂肪的摄入量对于
高血糖
的人来说,如果其脂肪含量过高,那么不但会影响血糖值的降低速度,还可能会引发高血脂等疾病的生成,进而就会大大加重患者的病情。因此,控制好脂肪的摄入量是高血糖患者重要的任务。5、补充维生素和无机盐对于血糖含量高的人来说,他们需要保持神经系统的正常运转,否则一旦...
血糖
略高怎么
控制
答:
血糖略高,即超过正常值,而没有达到糖尿病的诊断标准,也应该按照糖尿病的饮食进行控制。对每天的进食大卡进行总量的控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,
饮食控制得当
,尽量使血糖维持在相对正常的范围内。如果血糖略高,经过饮食和
运动
控制,可以将血糖控制在临床正常范围内。如果在血糖略...
血糖
偏高怎么
控制
答:
1、适当
运动
:可以消耗身体能量,让血糖降低。运动方式建议选择轻度或者中等强度的运动,不建议做剧烈运动。适合的运动一般包括散步、快走、慢跑、跳广场舞、打太极等。剧烈运动方式,如举重,不建议选择;
2、饮食控制
:血糖高时饮食控制原则是控制每天能量摄入总量,但对于食物种类没有过多限制。因为饮食治疗...
血糖高
怎么调理才会降?
答:
5、根据日常活动量来算计饭量:在临床当中发现一些身材过度肥胖的人如果
控制体重
,减掉体重的5%就可降低70%的糖尿病发病率。因此血糖高的患者应该根据日常活动消耗量来计算清楚每日的摄入量。6、增加维C摄入:增维生素C具有抗氧化剂作用,可以软化血管,预防动脉血管壁被破坏,减少血管内斑块堆积,因此血糖高...
血糖高
如何调理比较好的
答:
另外,建议
血糖高
的人吃饭用的饭碗可以使用小一号的,这样能够让大家吃的主食量少一点,降低大家摄取热量的欲望,让体重保持在一个合理的数值内。希望血糖偏高的人能够通过改变生活习惯,来降低血糖,以免发展成糖尿病。不过,如果通过在生活中的
控制
,还是达不到预期的降糖效果,那么就应该寻求医生的帮助了...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
糖尿病典型身材
高血糖抢救处理原则及流程
如何判断自己得了糖尿病
高血糖的预防
一个月锻炼血糖正常了
怎么判断自己血糖高
治高血糖的28个偏方
控制血糖高有哪些最好的方法
血糖在化验单上叫什么名称