本人男,今年25岁,178公分,66公斤,谁能给我指定个固定的健身计划啊,最好...答:1.胸大肌(这应该知道是哪个部位吧,我就不用说了):杠铃训练方式:平板杠铃卧推,上斜杠铃卧推,下斜杠铃卧推!哑铃训练方式:平板哑铃卧推及飞鸟,上斜哑铃卧推及飞鸟,下斜哑铃卧推及飞鸟为什么又要杠铃又用哑铃,杠铃打造大肌群,哑铃辅助小肌肉群,精雕细琢的!异曲同工之效!除开这2种,健身房就还有十字拉力夹胸和蝴...
皇帝的新装续写500字 急!!!答:有了,于是皇帝便挺起胖胖的的大肚子,若无其事、大摇大摆地起驾回宫了。 国人们非常奇怪的是,以后很长的时间里,皇帝并没有重重地惩罚这两个骗子,像人们所想的那样,在大庭广众这下杀了他们,而是日日山珍海味,更加厚意地招待着他们。 寒冷的冬天到来了,大雪落满了整个城市的每条街道,透明的冰棱压弯了粗大的...