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斯托克顿小腿
控卫注意事项
答:
也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、
小腿
、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。 要急停脚后跟先...
卡尔·马龙当年的体能训练表
答:
此时大餐就开始了,然后需要做三组深蹲练习,每组十次,第一组360磅,第二组450磅,第三组550磅 不过深蹲只会关照大腿,半个小时的休息后,需要分别做5组,每组12次的坐姿举
小腿
和负重提踵,重量由150磅(约67公斤)到280磅(约127公斤)不等。背部训练 通常会用5组,每组10次的组合器械下拉和3组每组15次...
有关于NBA
答:
约翰·
斯托克顿
(John Stockton) 爵士 1992 魔术师约翰逊(Magic Johnson) 湖人 1991 查尔斯·巴克利(Charles Barkley) 七六人 1990 魔术师约翰逊(Magic Johnson) 湖人 1989 卡尔·马龙(Karl Malone) 爵士 1988 迈克尔·乔丹(Michael Jordan) 公牛 1987 汤姆·钱柏斯(Tom Chambers) 超音速 1986 伊塞亚·托马斯(Isiah Tho...
我基础不错,右手已经很熟练了,现在想练习左手运球!大概需要多久?_百度...
答:
看到没?什么身体素质的控卫都有!还有爵士的
斯托克顿
是要弹跳没弹跳,要身高没身高,要力量没力量!所以说优秀的控卫关键的是技术和意识!而技术是练出来的!意识是观察学习来的!练技术的话多练习好左右手运球 空位投篮 快速分球 三分 空切 突破 意识的话就多看优秀控卫的录象,并在打球时多动脑,...
T254是特快吗
答:
又称特别快速快车,全称特别快速旅客列车(英文:express)简称特快,是中国铁路的一个列车等级,在传统铁路即普速铁路里比较于普速列车和快速列车。特快车次现以T字冠头。特快列车速度较快,停站较少车体也比较高级。一般全程只停靠省会城市、副省级市和少量主要地级市的车站,在2014年12月10日调图之前,...
NBA历史上的托马斯是?详细介绍
答:
托马斯目前助攻总数排在“魔术师”约翰逊、奥斯卡·罗伯逊和约翰·
斯托克顿
之后列第四。 他和鲍勃·库锡一起被誉为两个篮球场上最不可思议的“小个子”。 伊塞亚·托马斯 编辑本段球员个人历史 伊塞亚·托马斯 伊塞亚-托马斯长着一张娃娃脸,总是带着微笑。他出生于芝加哥西部的一个贫民区,是家中9个孩子中最小的一...
篮球基本功训练方法
视频时间 04:30
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