周末早上一个人晨跑的励志句子 【分享】答:21.今天的我,坚持每天早上跑步一小时,锻炼身体,有了好的身体才可以享受生活,今天的我,积极向上,相信一切事情都是可以解决的! 22.曾有人对我说过,跑步是最简单的运动,只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同,他说的的确没错,但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上,总会对当初他那种轻松不屑...
想减肥15斤,要怎么减啊?答:不过这一个月之后看到玉米就想吐,后来晚饭就没吃玉米了 上两个月又开始减肥了,上个月瘦了2.5KG,还是一样跑步,不过一个星期去四天,每次40分钟。只是晚上不吃玉米不吃米饭,只吃炒菜,感觉这样还是没纯吃玉米的好,只是现在看到玉米还是有点不舒服。然后再每天做好自己的体重记录就行,每天早上量一次,晚上跑完步洗...