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早餐吃鸡蛋牛奶好吗
早上吃鸡蛋
,晚上喝
牛奶好吗
?
答:
可以
, 豆浆、鸡蛋、牛奶都属于优质蛋白食品,可以适度服用,以补充营养。指导意见:您所提到这种进餐安排,如果不加别的食物,只是这二种食物作为三餐进食的话,过于单一,不能满足正常人体每天热量和营养需求的。每天应该进食一定量的碳水化合物,新鲜的蔬菜水果,也应摄入一定量的油脂,这样才能营养全面,...
早餐吃
两个
鸡蛋
一杯
牛奶
可以吗
答:
早餐如果吃了两个鸡蛋,一杯牛奶的话是可以的,没有问题
,早餐吃两个鸡蛋,一个牛奶,一般情况下,整体营养物质是可以满足身体的需求了。
每天
早餐牛奶
加
鸡蛋好吗
答:
牛奶加鸡蛋并非营养早餐。早餐只吃牛奶和鸡蛋的孩子,
各方面表现并不好
。牛奶加鸡蛋有两大问题 牛奶加鸡蛋的早餐主要有两个问题:一是能量不足,一个鸡蛋(50克)和一袋牛奶(250毫升)可以提供的能量约为210千卡,远达不到学龄儿童早餐应占全天总热量30%的要求(约450千卡~600千卡);二是牛奶鸡蛋主要...
每天
早上
两个
鸡蛋
一杯
牛奶
可以吗
答:
没问题啊
。如果喜欢吃鸡蛋的话,早餐吃两个鸡蛋是没问题的。有人说蛋黄胆固醇高,但一般长期每天吃五个鸡蛋才会有影响,但谁又会长期每天吃那么多鸡蛋呢?希望采纳。
早上
一个
鸡蛋
一杯
纯牛奶好吗
答:
早餐
一个
鸡蛋
一杯
牛奶不
够!无论是从健康角度还是减肥角度,都是不够的!减肥的话,我觉得早餐更重要。很多人控制晚餐的热量,所以早餐尤为关键!建议做以下五四种早餐(如果真的有困难,第一考虑是减少水果,可以少吃也可以不吃,第二是减少蔬菜,一般中午都有蔬菜,中午可以多加)1.一两个鸡蛋(蛋黄没...
早餐
一个
鸡蛋
一杯
牛奶
营养够吗
答:
牛奶鸡蛋
并非完美
早餐
。很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,感觉起来这样的早餐营养还不错。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,...
早餐吃鸡蛋
、馒头、
牛奶好吗
?
答:
很好啊,每天
早上
一个
鸡蛋
,一杯
牛奶
,加上一个或两个馒头。馒头多嚼嚼,补充葡萄糖,比面包好得多,面包一般都用人造奶油,相比而言,馒头纯天然的多啊,吃不腻。牛奶、鸡蛋,营养丰富
早餐
可以边
吃鸡蛋
边喝
牛奶吗
?
答:
可以的,但是应该再搭配一些主食。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的
早餐
来重新补充能量,而
牛奶
和
鸡蛋
本身虽然富含高蛋白,但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的,不能给身体提供足够的能量,人在进食后很快会感到饥饿,对肠胃有一定的影响,并会间接影响人的工作效率和学习效率,对儿童的影响尤其大...
早餐
两个
鸡蛋
,一杯
牛奶好不好
答:
许多人认为
早餐吃牛奶
煮
鸡蛋
营养一定全面。其实不然,每种食物都有一定的营养价值,但让它能得到...。鸡蛋一天一个就好,
牛奶不
能空腹喝,不过这样的搭配还是好的。蛋白质够多了,差主食面包或馒头,没有主食全是水,进胃里面两下就排空啦,十点左右吃个水果。(1+1+1)÷2 约=2拿 要买两盒 ...
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