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晚饭后吃水果好吗?
水果
在
饭后吃
,这种生活习惯好么?
答:
饭后可以吃水果,但是饭后不要马上吃水果
。因为饭后马上吃水果,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。平时可以多...
晚饭后可以吃苹果吗
答:
晚饭后最好不要吃苹果,不利于消化,也有可能发胖
。一:晚上吃苹果,也会变胖,不过这个时间,是指睡觉前的一个小时之内。这个因为睡觉之前吃苹果,正好处于机体休息、恢复的状态,难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉,从而在体内堆积,变成脂肪。二:晚饭后到入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维...
晚饭后吃水果好
,还是不吃?
答:
晚饭后吃水果不好
。晚上吃水果不好的原因:一、晚上吃水果,水果含有大量的果酸,酸性物质会腐蚀健康的牙齿。二、晚上吃水果,不利于人体吸收水果的营养。自古人们就总结出了“早上吃水果是金”,表明水果在早上吃,利用价值才会最大。三、晚上吃水果,会导致已经缓慢蠕动的肠胃胀气,胃肠的充盈更会使夜里...
晚饭过后可以吃
梨
吗?
答:
饭后一两小时再吃不仅营养吸收好,且能减少肠胃消化负担
。因为饭前吃水果会刺激胃酸分泌过多,易导致胃食管反流症等消化道疾病,饭后尤其酒后立即吃水果会影响消化与营养吸收。特别是一些含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡,最好不要在饭后吃。如葡萄、山楂、石榴、柿子等,如果进餐时已经吃了一些酸性食物,...
晚饭后吃
梨有什么好处与坏处?
答:
饭后吃
梨子是一种健康的生活方式,梨子具有生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴的功效。饭后吃梨子具有以下好处:好处一:饭后吃梨,可排体内致癌物。好处二:止咳化痰,清热降火。好处三:促消化,补水分。好处四:咀嚼能当“护牙剂”。好处五:可解酒,保护...
减肥期间
晚饭后可以吃水果吗?
答:
可以吃水果
的。减肥期间,需要注意的不是晚上这一餐,也需要配合理控制其他时间的饮食。由于水果的热量是比较低的,而且水果里面营养物质比较丰富,因此晚上吃水果是没有关系的,减肥主要是在于全天的热量的摄入和消耗,如果每天摄入的热量比消耗的热量高,那么就会增重的,相反消耗的热量比摄入的热量高,...
饭后吃苹果好吗
答:
医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果人们在
饭后
立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使
水果不
能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好...
苹果
什么时候吃最好 早上 还是晚上呢?
答:
早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好,
晚饭过后吃
半个苹果能杀灭口腔及消化道绝大部分的细菌。把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,
吃水果
能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。但...
什么时间
吃水果好
答:
吃水果
的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者
晚饭后
1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用...
晚上吃什么比较容易消化?
答:
好消化的,这个我们
可以
理解,因为
晚餐
如果吃像辛辣的、生冷的,或者坚硬的来个烧饼之类的,晚上睡眠
以后
消化功能会弱一些,会引起腹胀不舒服,影响睡眠,也影响消化功能。有营养,这个说明晚上吃的本身就比较容易消化,如果吃的全是粥、面食,这种消化是好消化,但是消化的也快,容易在后半夜出现饥饿感。这样一个是对睡眠不...
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