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月子里能吃什么零食和水果
适合
月子
的
零食
答:
在
月子期间
,新妈妈需要特别注意饮食,以确保自己和宝宝的健康。虽然月子期间应该避免吃太多零食,但是适量的
零食可以
帮助新妈妈缓解饥饿感和疲劳感。以下是一些适合月子的零食建议:1. 坚果类:坚果富含蛋白质、纤维和健康脂肪,是营养丰富的零食选择。例如,杏仁、核桃、腰果等都是不错的选择。但是要注意不...
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