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有什么蔬菜水果有维生素
什么蔬菜
或
水果有维生素
答:
西红柿、
青菜
、胡萝卜 苹果、香蕉、弥核桃
富含
维生素
C的
蔬菜
和
水果有哪些
?
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,
如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等
,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。
水果中维生素c
含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
含有维生素
的
水果
、
蔬菜有哪些
?
答:
含少量维生素C,营养价值较低,
有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等
。
含有维生素
的
蔬菜有哪些
?富含维生素的
水果
又有哪些?
答:
含维生素的蔬菜:番茄、胡萝卜、菠菜、南瓜、芹菜、土豆、青椒、菠菜等
。含维生素的水果:
苹果、柑橘、猕猴桃、柠檬、石榴、山楂
等。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供...
水果蔬菜维生素
c十大排行
答:
含维c
水果蔬菜
前十名:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨
维生素
C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
富含
维生素
的
蔬菜
和
水果有那些
答:
蔬菜
营养分析: 绿花椰菜: 绿花椰菜有比一颗柳橙更多的
维生素
C、比一杯牛奶还多的钙,
还有
丰富的纤维质和维生素A,能够预防癌症。丰富的维生素K,有助於孩子骨骼的健康。 蔬菜营养分析: 胡萝卜: 胡萝卜
含有
丰富的维生素A,能帮助眼睛发育,预防夜盲症、乾眼病,同时还能防止细菌感染,促进骨骼和牙齿...
维生素
含量多的
蔬菜
、
水果有那些
答:
1、猕猴桃:它里面含有很丰富的维生素,还有各种营养物质,被叫做“水果之王”,除了给人体补充营养,还能抵抗衰老。2、草莓:它除了丰富的维生素,还含有矿物质,能消除体内的有害物质,起到减肥、清毒的作用,对于身体来说很有益处,还能使身体变得细腻、光滑。3、
菠菜
:它的作用可以说是很明显的,除了...
维生素蔬菜水果有哪些
答:
一、明确答案 1. 维生素蔬菜:
菠菜
、胡萝卜、西红柿等。2. 维生素水果:柑橘类如橙子、柚子,猕猴桃、草莓等。二、详细解释 维生素蔬菜 1. 菠菜:菠菜是一种富含维生素的蔬菜,特别是维生素A和维生素C。这些维生素有助于增强免疫力,保护视力,以及促进皮肤健康。2. 胡萝卜:胡萝卜含有丰富的β-胡...
富含
维生素
c的
水果
和
蔬菜
答:
1. 橙子:每100克新鲜橙子的
维生素
C含量约为53毫克。 2. 柠檬:柠檬中的维生素C含量也相当丰富。 3. 草莓:草莓富含维生素C,对肌肤有益。 4. 柚子:柚子是柑橘类
水果
中维生素C含量较高的品种。 5. 猕猴桃:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。
蔬菜
方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高,有利于...
含维生素
的
水果
和
蔬菜有哪些
答:
1、维生素比较高的
水果
和
蔬菜
,如苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等等,这些水果和蔬菜总多数
含有
各种维生素尤其是维生素c。如果出现
有维生素
缺乏的情况可以适当的应用,平时饮食上注意尽量不要有挑食的不良习惯、尽量做到饮食的多样化,这样才能够保证营养的充分。2...
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