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有氧跑减脂还是无氧跑减脂
无氧还是有氧
减脂
运动该怎么选?
答:
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减肥要
有氧
运动
还是无氧
运动
答:
你好,
有氧运动和无氧运动都有利于减肥
,从消脂效果看,有氧运动更好。运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分。因此,对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友,我建议可以多做有氧运动。对于部分本身并不算太胖,主要想通过运动来雕塑身材曲线的朋友,我建议可以多做无氧运动。...
有氧
vs
无氧
哪个更
减脂
答:
我的
有氧
vs
无氧
哪个更
减脂
我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?胡萝卜爱健身 2023-04-02 · 贡献了超过928个回答 知道答主 回答量:928 采纳率:0% 帮助的人:1018 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务...
在
减脂
期间,
有氧
运动
和无氧
运动哪个更好?
答:
有氧运动更好
,有氧运动可以更好的燃烧脂肪,达到减脂的目的,使自己身材更加苗条。
有氧和无氧
运动,哪个更
减脂
?
答:
有氧
运动掉秤快,身体塑形靠
无氧
。 2.有氧运动的目的是什么? 提升心肺功能,
减脂
。 3.力量训练的目的是什么? 延缓衰老,减少脂肪,美化身体、改进姿态;增加肌肉含量,提高肌肉张力,保护骨骼等。 4.:只做有氧运动能瘦吗? 能瘦,但是随着时间的推移,身体整体受地心引力影响向下,影响塑形。 5:只做无氧运动能瘦吗?
减脂
期运动应该做
有氧
,
还是无氧
?别犹豫了!
答:
减脂
期运动应该做
有氧
,
还是无氧
?别犹豫了! 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?撸铁健身的小河马 2023-05-04 · 贡献了超过325个回答 知道答主 回答量:325 采纳率:0% 帮助的人:1193 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
有氧
运动VS
无氧
运动
答:
无氧
运动是指肌肉在“缺氧”状态下进行高速剧烈运动,促进肌肉收缩,增强肌肉爆发力和肌肉容积。特点: 强度大、很剧烈短时间运动。能源主要来自: 糖的无氧代谢例如:短跑、快跑、负重肌肉训练、深蹲等等。
有氧
VS无氧哪个更减肥? 最佳方式是:有氧运动+无氧运动。
减脂
为主,就多做点有氧运动燃脂;塑形为主,就多做点局...
有氧
运动
和无氧
运动,哪个对减肥更有效?
答:
有氧
运动方便,如果饮食搭配合理,我更推荐
无氧
运动,这样就
可以减肥和
塑型一起了。要不有氧完了还是要做无氧的,这样才能更好看协调。减肥最关键的是流汗,也就是燃烧脂肪,然后吃饭的时候不要摄入热量高的食物,体重就可以减了。有氧运动能够以最快的速度持续出汗,自然是减肥的好方法,因为这样感觉...
无氧
运动or
有氧
运动,哪个更
减脂
?
答:
有氧
运动更
减脂
,有氧运动时可以很好的燃烧全身脂肪,达到减脂效果,而
无氧
运动主要是塑形效果,使身体局部的形态更加完美。
健身
减脂是有氧
运动合适
还是无氧
间歇运动好?
答:
本人和你有一样的经历,我的教练给我的答复
是有氧
运动最好,一.咱们为了
减脂
,不是为了变成超人,二。有氧运动可以更好的条件身体内部的一些机能,而
无氧
间歇除非你是专业人士,要不把握不好是不行的!望君采纳!
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