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榨果汁好还是直接吃水果好
你认为纯水
果汁好还是水果
本身好?为什么?
答:
水果好
,榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有利于吸收...
水果直接吃好还是
用一个小小
果汁
机打碎吃最好?
答:
水果的话当然是用一个小小的一个水果打汁机,这样打出果汁吃更好这样的话更有营养
,你直接吃的话显得感觉没有太大的好处,这样打来吃的话又注意消化,而且还注意身体健康,如果你就这样吃的话,你还真的不知道会给你身体带来哪些的危害。
吃水果
和鲜
榨果汁
哪个更营养
答:
3、
榨
成果汁后,糖分浓缩,对身体反而不好。喝果汁会很快提高血糖浓度,刺激胰岛素在短时间内加快分泌。所以糖尿病人不宜喝果汁。正常人也应该尽量保持血糖平衡。果汁的营养比
水果
的营养少多了 果汁根本就是没有营养的 人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为
果汁可以
代替水果,喝果汁可以补...
问:是吃苹果
好还是
喝现
榨
的苹
果汁好
答:
直接吃水果好
。1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便。2、直接食用水果容易产生饱腹感,而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分,增加患病几。3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。4...
破壁机
打果汁好还是吃水果好
答:
从自己从业的角度出发,我建议大家的咀嚼能力还
可以
的,
还是直接吃水果
好些。为什么?我来讲下现市面上很火的原汁机原理吧,这款机自己也研发过,里面的结构也很清楚,它之所以能将水果的汁
榨
出,主要是那旋转的研磨头与滤网之间互相挤压结果。也就是水果在研磨头的作用下,被压在那固定滤网上,然后...
喝
果蔬汁
和
直接吃水果
蔬菜 到底哪个更营养
答:
对一般人来说,
吃水果
更加好,水果中有膳食纤维能增强肠胃的功能,有利于排毒。对于消化功能较弱的老人和孩子来说,果汁则要好一些,不仅容易吸收,还有助于消化、润肠道,同时能补充膳食中营养成分的不足。鲜
榨果汁
同样也缺少了水果所含有的植物纤维,而且在压榨的过程中,某些易氧化的维生素会被破坏掉...
鲜
榨果汁好还是
纯
水果好
答:
直接吃水果好
。虽然适当、适量喝鲜
榨果汁
无妨,但榨汁会导致营养素流失,并且相比较直接进食水果,
水果榨
汁存在三大缺点:1、维生素C损失惨重:榨汁的直接后果,是损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分。2、水果里维C流失是因为发生氧化反应。不溶性元素如钙、膳食纤维等会被留在渣子当中。
直接吃水果好
,
还是
把
水果打
成汁儿好?
答:
我认为这个肯定是
直接
出
水果更好
些,因为你自己
吃水果
的情况下,
可以
就是把里面富含的一些维生素,或者是一些东西能够吸收掉,但是如果你打算吃的情况下就不太好吸收。
喝新鲜
果蔬汁好还是直接吃水果好
答:
吃水果更好
。水果中不溶性的纤维和钙、铁等不溶性元素是不会进去的,除非连水果渣子一起吃掉。而且,水果中的细胞是完整的,氧气进不去,而压榨和打浆都会破坏细胞结构,造成与氧气接触,其中后者更严重,
直接
接触氧气,会令很多营养素和抗氧化物质发生损失。
果汁
里基本不含水果中的纤维素。捣碎和压榨...
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