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榨汁机和直接吃水果哪个好
每天把水果打成果汁喝好,还是
直接吃水果好
?
哪个
营养更高?
答:
当然是直接吃好
。榨水果对于水果本身的营养成分会有消耗,加工过程中维生素C不断在氧化,榨汁的过程也会使得膳食纤维随着果渣被抛弃,所以营养价值会下降。不过确实榨汁的过程也会更有利于吸收,毕竟经过加工植物细胞壁破裂,一些抗氧化成分、脂溶性维生素更容易被人体吸收。整体来说弊大于利,尤其是血糖更有...
鲜榨的果汁
和直接吃水果
,
哪个好
,本人21
答:
不管怎么样,没有加工过的原水果富含的维生素含量最高,鲜榨的果汁经过处理了,虽然营养也很高,但是不如新鲜的
水果好
。
水果
榨成汁
与直接吃
有什么区别?营养会不同吗?
答:
因此,
最好直接吃水果
。这是最好的榨汁机。水果直接吃不但吃了汁液而且吃了果汁中不含的纤维素等物质。纤维素也是人体需要的营养,食用纤维素可减少患直肠癌的可能,能减肥等。所以说还是尽量直接吃水果较好。
经过
榨汁机
出来的水果原汁比
直接吃水果
营养高吗?为什么?
答:
差不多,榨了以后更容易吸收
,但是有时候扎汁机容易破坏一些水果里的营养,导致营养有一部分流失,那可就得不偿失了哦.
榨汁机
鲜榨的果汁
和直接吃水果哪个更好
,会有什么不同呢? ..._百度知 ...
答:
回答:
直接吃水果
更好动植物里不同的营养,比如酶、维生素,是储存在细胞的不同地方,相互之间不会接触,因为不同营养物质在不同的环境下比较稳定,如果
榨汁
会破坏细胞结构,让各种维生素、酶和其它有机物混合在一起,混合后的物质包括pH、某些离子浓度会变得不适合大部分营养物质稳定存在,于是营养被损害。比如黄...
是
吃水果好
呢,还是用
榨汁机
整成汁喝的好呢?
答:
果汁和水果的成分可以不同。据个例子来说,比如你吃橘子,正常人不会去吃橘子皮,很多人都不吃橘络,可是这些部分是橘子最精华的地方,你把橘子洗干净,连皮一起去榨汁,这样的饮料比
吃水果
更能强制性补充平时缺乏的营养物质。当然,这件事很有局限性,也要看你能不能接受,不过我觉得
榨汁机
还是有...
水果榨汁和直接吃
,营养
哪个
更容易吸收?
答:
水果榨汁
不如
直接吃
。理由如下:1、饮果汁易让果量超标 一杯果汁,喝起来不觉多,其实已经是三四个水果的分量。水果榨成果汁,无论热量、糖分均浓缩,容易摄取过量。一个重131克的橙子热量为62卡路里,糖分12.3克;但一杯240毫升的橙汁,约用3个橙榨成,热量为112卡路里,糖分是20.8克,两者相差近...
鲜榨果汁
和直接吃水果哪个更好
?
答:
水果中含有多种营养物质,适当吃些水果,通常能够补充身体所需要的营养成分,比如维生素以及微量元素和膳食纤维等等,但是果汁在
榨汁
的过程中失去果肉,已经过膜,另外果肉中的维生素并不能完全融入果汁,因此可能会导致某些营养成分流失,所以相比较来说,
直接吃水果
的营养更高一些。由于水果中含有大量的膳食...
吃鲜榨果汁和新鲜
水果哪个好
?
答:
直接吃水果好
。1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便。2.直接食用水果容易产生饱腹感,而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分,增加患病几率。3、果肉里面含有的维生素未必能全部榨到果汁里。4...
和鲜榨蔬果汁
和直接吃
蔬果哪一种营养价值吸收更好?
答:
很多人都有这样的感觉,喝鲜榨果汁时,都觉得很好喝,但是
直接吃水果
时,就感觉难以下咽,不喜欢吃,于是很多人就想着喝果汁,把水果炸成汁来喝,那结果会一样的吗?显然不是,鲜榨果汁远远没有直接吃果蔬营养价值高。1,果汁是浓缩了,容易超量。我们都知道每天吃水果都有一定的量,超量吃水果反而...
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