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每天一根香蕉的作用
一天
吃
一个香蕉
有啥好处和坏处
答:
1、帮助减肥
。香蕉具有
增加饱腹感
的作用。每天一根香蕉对于减肥是很有帮助的。2、
增强免疫力
。香蕉还具有增强免疫功能的作用。因此,对于免疫功效较差者,可以常吃些香蕉。3、
可预防或治疗高血压
。因为香蕉中含有丰富的钾,
可使过多的钠离子排出,使血压降低
。另外香蕉中含有丰富的钙离子。钙离子又可以降...
吃
香蕉有什么
好处大神们帮帮忙
答:
香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用
。 香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,
能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁
,故有“快乐食品”之称。 香蕉还有
滑肠和止泻作用
。 动物实验提示香蕉可
增强机体的免疫力,使肿瘤缩小
,且香...
香蕉
真的有减肥
作用
吗?经常吃香蕉对身体
有什么
好处?
答:
1、吃香蕉可以帮助你减肥
。香蕉对减肥有很大的帮助。因为香蕉热量很低,富含纤维。一根香蕉的热量只有87卡,而香蕉含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉能被身体很好的消化吸收,能长时间为身体提供能量。2、吃香蕉减肥有用。香蕉富含膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,促进排便。而且香...
香蕉有什么作用
?
答:
香蕉作用:
一、控制血压
。研究表明:香蕉里的钾元素能够控制血压水平,也有助于降压。二、
改善脑力
。香蕉是B族维生素的很好来源,有助于振奋神经功能和提高学习能力。三、
降低中风风险
。研究显示:经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维,常吃这种水果还能降低人们患上癌症的...
常吃
一天一根香蕉的
好处和坏处
答:
香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。3、容易饱食,
可以减肥
香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃...
吃
香蕉有什么
好处呢?
视频时间 00:32
香蕉
是生活中人们最爱吃的水果之一,香蕉有哪些
功效
?
答:
1、改善心情。吃香蕉有助于改善你的心情。香蕉含有色氨酸,有助于产生内啡肽和褪黑激素,可以让人心情变好。香蕉中含有的碳水化合物也能改善你的心情。当你沮丧的时候,吃
一根香蕉
可以让你感觉更好。2、补充身体能量。香蕉是碳水化合物的来源,可以补充身体能量。如果碳水化合物摄入不足,会影响人体机能...
香蕉每天
都吃,吃多会有害吗?
一天
吃三到四根…
答:
一天
吃三到四根会有害处,
香蕉
作为水果中的一种,
每天
1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素。这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液...
每天
只吃
香蕉
可不可以减肥?
答:
香蕉的
营养维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳。钾:促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外,有助于消除浮肿。镁:调节血压,调节钙在人体内
的作用
。膳食纤维:有助于消除便秘。血清素:安定神经,促进睡眠,解除焦虑,消除饥饿感。植物营养素:含有的多酚具有强烈的抗氧化作用,有...
香蕉
对人体
有什么
好处?
视频时间 00:32
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