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每天吃一斤胡萝卜有没有超量
胡萝卜
能多吃吗?
答:
如果摄入过多胡萝卜,血液中胡萝卜素含量骤增,大量存积在皮肤内,手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象,但中断
吃胡萝卜
几日后会慢慢褪去。到目前为止,尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道。适量,是对所有食物都适用的进食原则,再有营养的食物
超量
食用就会成为负担。
胡萝卜
吃多了有什么坏处
答:
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量
吃胡萝卜
,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不...
吃
胡萝卜
的坏处?哪些人不宜吃?
答:
2、短期大量吃胡萝卜,会引起胡萝卜素血症,即黄染现象,但此现象可在停食后缓解褪去。3、
胡萝卜含有
维生素C分解酶,不宜与富含维生素C的食物同时吃。4、过量补充胡萝卜素易导致女性不孕:根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成...
人
一天
需要多少
胡萝卜
素
答:
胡萝卜
中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A。通常每人
每天
应摄入胡萝卜素:3.6mg~4.5mg左右。胡萝卜素的作用有:1、维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙;2、构成视觉细胞内的感光物质;3、促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足。促进骨骼及牙齿...
宝宝吃
胡萝卜
的好处 怎样制作胡萝卜辅食
视频时间 00:11
长期吃素的坏处
答:
很多人以为只要多吃水果、蔬菜,不吃荤腥,就不会便秘。但专家表示,人体光有足够的膳食纤维,缺少水或油脂,同样可以导致便秘。因为,油脂在肠道中扮演着“润滑剂”的角色。如果女性过于节食、素食、少脂肪,身体内一点“油水”都没有,反而容易导致便秘。5、形成胆结石 素食中植物纤维的成分较多,可使...
胡萝卜
吃生的好还是熟的好
答:
2.吃维生素A过量会中毒,因此
胡萝卜
也不能总吃。错。过量摄入维生素A(鱼肝油、过冬的狗的肝脏)会出现中毒症状,主要表现为厌食、过度激动、骨痛、肢体活动受限、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬、皮肤瘙痒、头痛、头晕,成人长期
每天
服用大于15000微克视黄醇当量,即可中毒。但胡萝卜大量摄入后,除在皮肤脂肪...
成人
每日
维生素A最多摄取量是多少?
答:
成人维生素A缺乏,一日口服维生素A 1万--2.5万单位,仅能服用7--14天。预防用量:男性成人一日口服维生素A 5000单位,女性成人一日口服维生素A 4000单位。建议你通过食物来源摄取维生素A,鸡肝约含 3.4万单位/100g 。猪肝约含 3.4万单位/100g
胡萝卜
约含 2200单位/100g ,西兰花约含 4000单位...
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