脖子后面好累,睡不着怎么办答:回答:根据你说情况考虑是属于颈椎肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起表现,建议先去针灸推拿科就诊,可以舒筋活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,平时锻炼颈部肌肉练习,保持心情舒畅,饮食合理搭配,忌辛辣刺激油腻上火食物。
我每天睡醒后都特别累,脖子,腰和腿都特别难受,头也昏昏沉沉的,这是...答:回答:排除你睡眠时间少及其他器质性疾病的情况,每天睡醒后觉得特别累,直观反映了你的睡眼质量不高,深睡时间短,浅眠时间长。我分析有以下几个原因: 一、睡具品质不高。比如床垫太软,不能让你在睡眼中足够舒适放松。 二是个人身体原因。体胖的人,睡眠过程中打呼噜情况严重,容易造成呼吸供氧不足,休息质...
今天起床感觉头沉,就是脖子没力,脖子累,肩膀累,是不是颈椎病答:回答:病情分析: 应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的。 指导意见: 只有对症治疗。建议牵引,理疗,红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的。注意调节枕头高...