健康减肥食普答:只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体...
如何遏止身体发胖?答:红葡萄酒,只要3餐正常吃,在上床睡觉前30分钟,吃1-2片奶酪或50g乳酪,喝1杯50 100c.c. 3周瘦7公斤。奶酪含蛋白质和脂质;酒精的红葡萄酒,具有产热,血糖上升。低热量只有129卡,加上控制饮食,减肥更容易。一个固定的每日摄入量的钙,可以有效的减肥的的奶酪组合物和比例母乳,加乳糖和容易被人体吸收的钙,发酵后...